忘記了說
她們不是中國籍的
Kin in Running
是亞洲人嗎?hg18bnvbn 丫唔係,應該最緊要問,你有冇同佢地傾過計/訕搭?hgD158bnvbn 是亞洲人
你少去石硤尾公園
星期日有去過中環,維園吧
咁你有無冇同佢地傾過計/訕搭?
Kin in Running 原帖由 shogikin 於 2010-4-7 11:02 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
是亞洲人
你少去石硤尾公園
星期日有去過中環,維園吧
咁你有無冇同佢地傾過計/訕搭?
Kin in Running
要睇下合唔合眼緣 :lol 原帖由 =chairman= 於 2010-4-7 13:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
要睇下合唔合眼緣 :lol
嘩,車仔
咁多你慢慢睇
我就一般專心路面
跑過都唔會眼多多
Kin in Running 大家報名前可先留意POST1-3的有關詳情 ~~ 謝謝丫~~~
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人工智能報名:[請註明是否會員、食唔食晚飯] *為識路者
1. * chairman (會員,膳)
2. timmywwc(會員,膳)
3. * 亞平 (會員,膳)
4. * pwong5618 (會員,膳)
5. * 叮叮噹 (會員,有事唔食晚飯)
6. * Nancy (會員,膳)
7.Tarry (會員,膳)
8. * -R- (會員,膳)
9. * 哈利 (會員,膳)
10. bolo(會員,膳)
11. Iris(會員,膳)
12.* 燉奶佬(會員,膳)
13. B (會員,膳)
14. Esther (非會員,膳)
15. 街坊鄭(會員,晚上如要返PART-TIME 便不晚膳)
16. ET (會員,膳)
17. 非比 (會員, 膳~TBC)
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19. 天鬼(非會員,膳)
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22. Arnold (非會員,不膳, 同大家大合照完便要下山了)
23. 蕉仔 (非會員,膳不膳呀 ??)
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25. mill (會員,膳)
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38.
......
歡迎所有跑友參與是次約跑 ~~~~ 實行以跑會友!
義工團報名:[請註明食唔食晚飯]
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2. wayne (會員,齋食唔做)
3. May (非會員, 齋睇住壞人) <<< (阿sue加 )
4. runrun ( 會員,又食又做,剩係唔跑得)
5. Rebecca (非會員, 可幫手做義工, 膳)
6. sue (會員, 流動易拉架, 膳-tbc)
7. 四 月 十 一 日 ( 星 期 日 )
風 : 南 風 3 至 4 級 。
天 氣 : 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 有 薄 霧 。
氣 溫 : 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 : 百 分 之 80 至 95 。
*****
星 期 日 天氣好呀
最適合大家來跑下玩下
Kin in Running 原帖由 shogikin 於 2010-4-7 14:53 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
嘩,車仔
咁多你慢慢睇
我就一般專心路面
跑過都唔會眼多多
Kin in Running
你總有睇過的 :lol 原帖由 shogikin 於 2010-4-8 12:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
四 月 十 一 日 ( 星 期 日 )
風 : 南 風 3 至 4 級 。
天 氣 : 部 分 時 間 有 陽 光 。 早 上 有 薄 霧 。
氣 溫 : 21 至 25 度 。
相 對 濕 度 : 百 分 之 80 至 95 。
*****
星 期 日 天氣好呀 ...
好彩星期日天氣好!yo!hgjD115ghjghj 有得影靚相喇今次 ~~~ hjhj01218hjhj 有關競技項目的簡介已post在#4,有興趣可看看 hjhj01218hjhj
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hjhem36hj 仲有無得報名呀?
回復 91# 的帖子
可以, 上限係60人 hjhem36hj 仲有無得報名呀?有
Kit, 你咁多FANS
叫多d來啦
Kin in Running 原帖由 shogikin 於 2010-4-8 14:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhem36hj 仲有無得報名呀?
有
Kit, 你咁多FANS
叫多d來啦
Kin in Running
我邊有fans呀你就有,
我就係你其中一個 fans, 你一叫我我就即黎報名喇uhgjuem32hj 以下為當日競技環節的簡單介紹:
1. 吹氣球
每組分發若干氣球,鬥快吹至要求大細 [每組會提供一條直徑一樣的尼龍繩圈]。
難度:0.5/5
2. 背對背橫行接力
每組組員以2人為一組,背對背橫行至對面,在每組裁判手上取一氣球,再以背對背夾著氣球橫行至起點,將色帶交回下一位組員,如此類推。
難度:1/5
3. 跳跑接力
每組組員分成2面,由第一位組員帶上色帶,以單腳跳形式跳10至20步 (睇睇當時場地),再跑到對面,將色帶交回下一位組員,如此類推。
難度:2/5
4. 直路跑障礙球
每組組員分成2面,場中放下路障 (氣球/飛碟),由第一位組員帶上色帶,跑到對面將色帶交回下一位組員,如此類推。
難度:2.5/5
5.人力車
每組組員分成2面,每面以2人為一組,組員B伏臥,組員A托起組員B雙腳,組員B以手代足,合力行到對面將色帶交回下一組組員,如此類推。
難度:4/5
競技時間約1.5小時
每個遊戲勝出有5分,第2有4分,如此類推
最後計算總分,最高分為冠軍,如此類推
設有獎品
hjhj01218hjhj 大家報名前可先留意POST1-3的有關詳情 ~~ 謝謝丫~~~
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18. 亞聰(會員,膳)
19. 天鬼(非會員,膳)
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21. Danny Lun (會員,膳)
22. Arnold (非會員,不膳, 同大家大合照完便要下山了)
23. 蕉仔 (非會員,膳不膳呀 ??)
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26. 菲菲 (會員, 不膳)
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34. raymond417 (會員,膳)
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36. Kito807 (會員,膳)
37. wty16 (會員,膳)
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4. runrun ( 會員,又食又做,剩係唔跑得)
5. Rebecca (非會員, 可幫手做義工, 膳)
6. sue (會員, 流動易拉架, 膳-tbc)
4.11約跑poster
鳴謝呀昌整呢張靚靚poster!hjhjD106hjhj 大窩坪即係邊樹呀, 我可能會黎8下:lol Rebecca cmun,報名先啦
到時跑到去就知架啦
也可以早d來聽briefing OR 食lunch
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