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葵青新手報到

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發表於 2009-1-7 12:32:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
平時自己一個球場慢跑多.Keep fit.做下運動,
希望可以加入這個大家庭....
有機會約出來一齊跑下 ...(不過唔好嫌我太慢)


祝各位新一年身體健康!長跑長友!

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發表於 2009-1-7 13:10:14 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-7 14:44:36 | 顯示全部樓層
    welcome Sammul
    我係荃灣練跑多,多多指教

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-7 16:23:00 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    Sammul c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    c hing 最近有冇參加什麼賽事呀?

    長跑長友 ar

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    發表於 2009-1-7 16:31:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 Sammul 於 2009-1-7 12:32 發表
    平時自己一個球場慢跑多.Keep fit.做下運動,
    希望可以加入這個大家庭....
    有機會約出來一齊跑下 ...(不過唔好嫌我太慢)


    祝各位新一年身體健康!長跑長友!


    Sammul 師兄 歡迎你!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-7 19:57:29 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑,歡迎指教!
    長跑長友   

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    發表於 2009-1-7 21:10:08 | 顯示全部樓層
    Sammul Ching 你好, 我都經常在青衣運動場跑
    17/1 (sat) 早上在荃灣有約跑喎, 有冇興趣?
    http://www.longrun.hk/forum/view ... p;extra=&page=2

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-7 22:23:44 | 顯示全部樓層
    Welcome Sammul C hing
    我係青衣運動場跑多, 有機會大家一齊參加其他ching/ctse既娥約跑, 我都係跑得好慢的

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-7 22:27:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-1-7 21:10 發表
    Sammul Ching 你好, 我都經常在青衣運動場跑
    17/1 (sat) 早上在荃灣有約跑喎, 有冇興趣?
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3059&extra=&page=2


    oh...17號...去唔到.. 因為18號要跑10k
    希望第時可以跟各位去跑呢條路線

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
  • 簽到天數: 92 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-8 22:16:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 Sammul 於 2009-1-7 12:32 發表
    平時自己一個球場慢跑多.Keep fit.做下運動,
    希望可以加入這個大家庭....
    有機會約出來一齊跑下 ...(不過唔好嫌我太慢)


    祝各位新一年身體健康!長跑長友!

    ching, 歡迎加入 快慢唔係關鍵所在, 總緊要長跑長有(友), btw, 跟住o黎o既時間有冇參加賽事呀?

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     樓主| 發表於 2009-1-9 10:26:22 | 顯示全部樓層

    回復 10# 的帖子

    今年報左渣打..希望能完成賽事...唔駛上車

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    發表於 2009-1-9 10:48:32 | 顯示全部樓層
    Sammul c hing

    渣打全馬??

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     樓主| 發表於 2009-1-9 11:05:47 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    是呀..c hing
    自己想報半馬多些...但報那時已經冇位.
    從未跑過這麼長...所以現在都好驚....

    剛睇到各位C Hing 的blog..
    更加覺得自己的訓練量非常唔足夠.....

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    發表於 2009-1-9 11:34:39 | 顯示全部樓層
    Sammul c hing

    add oil ar

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-9 13:46:42 | 顯示全部樓層
    歡迎.歡迎
    在下多係斧山運動場跑.

    [ 本帖最後由 零下十度 於 2009-1-9 13:47 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-1-9 14:12:43 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    ctse
    我都有興趣參加,但好少跑街(唔識路).多數自己跑球場
    我去返跑手吹水區討論啦....

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-1-9 16:51:15 | 顯示全部樓層
    welcome Sammul
    歡迎你加入駒長跑網這個大家庭.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-29 17:30:04 | 顯示全部樓層
    多多指教我係一個新手
    多數係葵涌運動場練習
    多多指教

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    發表於 2009-1-29 17:54:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 23sing 於 2009-1-29 17:30 發表
    多多指教我係一個新手
    多數係葵涌運動場練習
    多多指教


    23sing ching, 請多多指教

    我都係一名新手, 多數係九龍東運動場練習, ching有沒有報渣打及其他賽事?? 我報了渣打半馬, 都係第一次!!!
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