長跑路線數問? (飛鵝山、麥理浩徑)
玩左長跑一個半月度..兩次跑飛鵝山都係沙田拗道上至扎山道落..
想問1問各位師兄..
1.飛鵝山觀景台係山上邊個位?
2.沿清水灣道以及飛鵝山道跑..多唔多車?..係咪單向行車線黎?
3.上斜時係咪都要以腳跟落地?
近排有朋友提議行麥理浩徑..據自己所知..麥理浩徑係用黎遠足行山用..
1.麥理浩徑適唔適合長跑? (第5段及第6段)
2.跑樓梯除傷膝外有乜影響?..應該一級一級慢慢上定係誇步幾級咁上?
3.有冇交通工具可以直接上到基維爾營地?..(睇過網上既資料好似係第5段既起點)
「先多謝之後師兄既解答.."」 推1推!:Q 原帖由 童年 於 2010-5-4 09:48 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
玩左長跑一個半月度..
兩次跑飛鵝山都係沙田拗道上至扎山道落..
想問1問各位師兄..
1.飛鵝山觀景台係山上邊個位?
2.沿清水灣道以及飛鵝山道跑..多唔多車?..係咪單向行車線黎?
3.上斜時係咪都要以腳跟落地?
...
回 1.係上到沙田拗道盡頭
唔好落扎山道
繼續上飛鵝山道
經過大佬頂
再跑過一陣到轉彎位 有個亭
隔離有條溜梯 上到去就係觀景台
2.舊清水灣道(即清水灣道)好斜果條都唔小車行
飛鵝山道就冇乜車 沿飛鵝山過埋d豪宅區
就開始單程行車 只有上
可以咁講 沙田拗道和飛鵝山道只有上 扎山道只有落
3.呢個要留返比d高手解釋比你知:lol 童年ching
1....你指高度or沙田拗道上至扎山道總長中的位置or東經北緯度數(可到綱上地圖參考)
2....係單向,非假日不多車,假日就小心(聲到車聲就靠路邊)
3....睇你想做也
1...路係由人行出來,跑唔跑你自己中意
2...影響深遠(心軟).......邊樣得咪做邊樣,隨心看體
3...的士 上斜時係咪都要以腳跟落地?
我都好想知 原帖由 阿賢 於 2010-5-9 13:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
上斜時係咪都要以腳跟落地?
我都好想知
我都想知呢個問題..
飛鵝山觀景台既問題透過 Google實景地圖找到了"
另外想問1問飛鵝山高程點係邊? (最高果點..有碌野洞係度果個位..)
唔爬山只係用跑步可唔可以上到?
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