長跑路線數問? (飛鵝山、麥理浩徑)

童年

玩左長跑一個半月度..
兩次跑飛鵝山都係沙田拗道上至扎山道落..
想問1問各位師兄..

1.飛鵝山觀景台係山上邊個位?
2.沿清水灣道以及飛鵝山道跑..多唔多車?..係咪單向行車線黎?
3.上斜時係咪都要以腳跟落地?

近排有朋友提議行麥理浩徑..據自己所知..麥理浩徑係用黎遠足行山用..

1.麥理浩徑適唔適合長跑? (第5段及第6段)
2.跑樓梯除傷膝外有乜影響?..應該一級一級慢慢上定係誇步幾級咁上?
3.有冇交通工具可以直接上到基維爾營地?..(睇過網上既資料好似係第5段既起點)

「先多謝之後師兄既解答.."」

童年

推1推!

kan0902

原帖由 童年 於 2010-5-4 09:48 發表

                               
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玩左長跑一個半月度..
兩次跑飛鵝山都係沙田拗道上至扎山道落..
想問1問各位師兄..

1.飛鵝山觀景台係山上邊個位?
2.沿清水灣道以及飛鵝山道跑..多唔多車?..係咪單向行車線黎?
3.上斜時係咪都要以腳跟落地?

...

回 1.係上到沙田拗道盡頭
       唔好落扎山道
       繼續上飛鵝山道
       經過大佬頂
       再跑過一陣到轉彎位 有個亭
       隔離有條溜梯 上到去就係觀景台
    2.舊清水灣道(即清水灣道)好斜果條都唔小車行  
       飛鵝山道就冇乜車 沿飛鵝山過埋d豪宅區
       就開始單程行車 只有上
       可以咁講 沙田拗道和飛鵝山道只有上 扎山道只有落
     3.呢個要留返比d高手解釋比你知

bolo

童年ching
1....你指高度or沙田拗道上至扎山道總長中的位置or東經北緯度數(可到綱上地圖參考)
2....係單向,非假日不多車,假日就小心(聲到車聲就靠路邊)
3....睇你想做也

1...路係由人行出來,跑唔跑你自己中意
2...影響深遠(心軟).......邊樣得咪做邊樣,隨心看體
3...的士

阿賢

上斜時係咪都要以腳跟落地?
我都好想知

童年

原帖由 阿賢 於 2010-5-9 13:46 發表

                               
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上斜時係咪都要以腳跟落地?
我都好想知

我都想知呢個問題..

飛鵝山觀景台既問題透過 Google實景地圖找到了"
另外想問1問飛鵝山高程點係邊? (最高果點..有碌野洞係度果個位..)
唔爬山只係用跑步可唔可以上到?