真係差d忘記了荃屯線tim,唔該晒stanley兄hjkjhk" />
荃屯真係可長可短,記憶中不少ching都會跑下呢條線 hjkhjk
8k得,拾零廿k又得,得左~ yuytuyg
荃屯線唔好局限在馬路這方面去尋找路線,馬路雖然方便,但空氣生,危險。不妨考慮荃灣至屯門水塘區內的植林路,漁農處的植林路是清靜的馬路,湖光山色,當然這些路段要白天才可以跑。若有興趣,我帶你跑番轉。
白頭佬 原帖由 peteruno 於 2008-6-20 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
荃屯線唔好局限在馬路這方面去尋找路線,馬路雖然方便,但空氣生,危險。不妨考慮荃灣至屯門水塘區內的植林路,漁農處的植林路是清靜的馬路,湖光山色,當然這些路段要白天才可以跑。若有興趣,我帶你跑番轉。
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有小道消息話:某屯門區高層話遲d如果可以可能或者的話,會組織一次跑屯門郊區既長課 原帖由 peteruno 於 2008-6-20 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
荃屯線唔好局限在馬路這方面去尋找路線,馬路雖然方便,但空氣生,危險。不妨考慮荃灣至屯門水塘區內的植林路,漁農處的植林路是清靜的馬路,湖光山色,當然這些路段要白天才可以跑。若有興趣,我帶你跑番轉。
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元荃古道, 麥徑, 屯門徑, 青山,菠蘿山 , 柸靈?
[ 本帖最後由 clerkb 於 2008-6-20 12:05 編輯 ] 原帖由 kennethwat 於 2008-6-20 12:11 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟好似以前有講過,但小弟不是高層,如果小弟攪,都是等冬天,但今日有白兄在此,小弟都是等白兄出手。hvbjnbkhjk
呢網既高層嘛.....
我都期待新既長課 係就好呀
ching 又整多d跑步路線出黎
等大家又可以join 下跑下 我屋企(大棠區)後面山跑去大欖涌都可以,不過要冬天先搞得,夏天跑驚中暑!ghjhgjghj 唔知有冇ching 或ctse 跑過荃錦公路或粉錦公路?
好唔好跑? 只係試過入到錦田到. 因為太好飛車,入面d 村民亂來的 . 跑步有d 危險的 原帖由 ChARsoN 於 2008-6-20 19:52 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
唔知有冇ching 或ctse 跑過荃錦公路或粉錦公路?
好唔好跑?
粉錦無行人路,而且路窄,跑步不宜!gvhjhi
荃錦雖無行人路,但道路相對較濶,可惜彎路多,而且飛車黨橫行,跑步都有危險jhhkjh 如果Gills兄, 米拿兄, 白頭兄三位經常相約在那處跑,
飛車黨會話:”荃錦有物體高速移動, 去飛車怕有危險喎…”
回復 37# 的帖子
師兄咁講我會好驚,會唔敢踩車O係荃錦出沒,出車前要出定POST問問上述三位師兄會否跑荃錦!gfhfdgfdg 有白頭兄帶隊當然求之不得!fgyhgjm原帖由 peteruno 於 2008-6-20 11:46 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
荃屯線唔好局限在馬路這方面去尋找路線,馬路雖然方便,但空氣生,危險。不妨考慮荃灣至屯門水塘區內的植林路,漁農處的植林路是清靜的馬路,湖光山色,當然這些路段要白天才可以跑。若有興趣,我帶你跑番轉。
... 原帖由 kennethwat 於 2008-6-20 12:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
白兄,但如果夏天走,補水如何? 夏天跑步,補充水份最為重要。以我自己作為例子,夏天每次跑步(長課18KM)必須帶兩支750ml淡鹽清水,一支放在起跑點;另外一支攜帶(手拿或腰囊),若當天酷日懸空,中途會飲山水*(唔係每個人可以接受)。整體而言,夏天烈日之下長跑需要有良好的體能方能完成及適應期,否則容易中招。因此,建議這個計劃應安排在深秋之後進行。
白頭佬