學界精英賽
11月6日有無C HING CＴＳＥ去？同埋有無咩要注意？
第一次跑∼
大欖郊野公園(大棠段)
５。５ＫＭhgjghjfgyhj 小弟只在中學時期跑此賽道三年, 都是屯門區的學界越野賽
並無參加精英賽的經驗
但注意此賽道有長命下坡然後長命上坡的路段(折返)
須預留體力來上斜... 老老豆豆
咩係精英賽? 我都報左:lol
尋日試跑過..
個段斜路.....
唔係人跑既... 原帖由 fizenwong 於 2010-11-4 20:50 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我都報左:lol
尋日試跑過..
個段斜路.....
唔係人跑既...
但又總有人跑到@@ 原帖由 Silver 於 2010-11-5 18:31 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
女仔5.5k?
我只係知道男仔7k
我都報左,我係李賢堯既:l
係AR 5.5KM~
努力AR聽日 原帖由 HIN 於 2010-11-3 19:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
老老豆豆
咩係精英賽?
學界比賽,無分區,DIVSION,GRADE...只係分男女,每間學校一隊,
出最TOP果D人....
可惜我....頂硬上!! 原帖由 ChARsoN 於 2010-11-2 22:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小弟只在中學時期跑此賽道三年, 都是屯門區的學界越野賽
並無參加精英賽的經驗
但注意此賽道有長命下坡然後長命上坡的路段(折返)
須預留體力來上斜...
女仔5.5KM 都要經? 我今年細b末有得跑精英賽.... 原帖由 althea_suen 於 2010-11-5 19:56 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
女仔5.5KM 都要經?
男女都要上落長命斜, 唔通你無實地跑過...呢幾日上午有40幾架大巴上山, 除了那些小學生去旅行外, 起碼有20架係探路...:lol
明天加油啊!
:) 原帖由 althea_suen 於 2010-11-5 19:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
學界比賽,無分區,DIVSION,GRADE...只係分男女,每間學校一隊,
出最TOP果D人....
可惜我....頂硬上!!
我跑極都只可玩最虧既港九D3...
少見識少見識... 原帖由 mk111 於 2010-11-5 20:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我今年細b末有得跑精英賽....
我今年個細b都無得跑, 阿sir話form 1 女仔太細跑5k以上不利發育喔!不過明天都要去做拉拉隊兼準備區際越野路線! :lol
今年不止D細b 無得跑, 女拔因為負責同學或老師遲報, 所以成隊人個個都無得跑!其中都有幾個頭十人馬!
[ 本帖最後由 ufficiohk 於 2010-11-5 21:41 編輯 ] 原帖由 HIN 於 2010-11-5 21:39 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我跑極都只可玩最虧既港九D3...
少見識少見識...
D幾唔緊要, 最重要係學校支持與否! 原帖由 ufficiohk 於 2010-11-5 21:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我今年個細b都無得跑, 阿sir話form 1 女仔太細跑5k以上不利發育喔!不過明天都要去做拉拉隊兼準備區際越野路線! :lol
今年不止D細b 無得跑, 女拔因為負責同學或老師遲報, 所以成隊人個個都無得跑!其中都有幾 ...
真可惜....ghjihkhk 原帖由 ufficiohk 於 2010-11-5 21:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
男女都要上落長命斜, 唔通你無實地跑過...呢幾日上午有40幾架大巴上山, 除了那些小學生去旅行外, 起碼有20架係探路...:lol
明天加油啊!
:)
自己區的賽事都只係得男仔甲, 乙組要上落長命斜....(我以前有同學稱其為"奪命斜") 我跟school聽日去都係探路,,18/11 沙西越野 真係奪左命:Q 原帖由 althea_suen 於 2010-11-6 21:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
真係奪左命:Q
我都見到啦! 你地件跑衫大大 隻字印左校名啦!
你地情況尚好, 我係終點見到有幾個女仔成個爬係度, 有的幾乎休克...
今早我係黃金海岸見番幾個鐵人跑手, 佢地都話琴日條路好攞命下..屁股後連落大睥的肌肉扯住扯住怨怨疼..:L
我地做觀眾都好不到那裡, 雙腳被上午那場雨...濕凍左成朝...:Q 原帖由 ufficiohk 於 2010-11-7 19:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我都見到啦! 你地件跑衫大大 隻字印左校名啦!你地情況尚好, 我係終點見到有幾個女仔成個爬係度, 有的幾乎休克...今早我係黃金海岸見番幾個鐵人跑手, 佢地都話琴日條路好攞命下..屁股後連落大睥的肌 ... 下....你知我邊間....
今日我都有去黃金海岸wor 原帖由 mk111 於 2010-11-5 23:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我跟school聽日去都係探路,,18/11 沙西越野
琴日我8點已經到場, 見到沙西 體藝探路, 大北 甲寅練跑..(中有幾班我唔識).已經係度, 後來見到D 五育..男子組賽事完了仲有好幾班中學生去練跑.. 真係好認真...難怪今年精英賽人數大增...:lol
