chi0v0 發表於 2010-4-15 22:07:35

原帖由 =chairman= 於 2010-4-15 22:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


一係在早上，一係在晚上 hjhjD096hjhj
好野fgftk_21fgfg

hungsing 發表於 2010-4-15 22:29:26

原帖由 =chairman= 於 2010-4-15 22:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


一係在早上，一係在晚上 hjhjD096hjhj
hg18bnvbnC Hing知唔知將軍澳點跑去西貢

quantum 發表於 2010-4-15 23:58:13

原帖由 =chairman= 於 2010-4-15 22:05 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


一係在早上，一係在晚上 hjhjD096hjhj
小弟以前都係早上或晚上
後來發現早上根本唔夠時間- -
晚上夠時間又有得跟隊練...所以變左全晚上- -
早上間中做輕鬆課算

wilson 發表於 2010-4-16 22:25:56

原帖由 chi0v0 於 2010-4-15 22:04 發表 http://202.123.213.5/~longrun/forum/images/common/back.gif
明白 ....
大家通常係咩時段跑嫁@@?
多數都係晚上6-9點

rhinokan 發表於 2010-4-16 23:29:51

原帖由 chi0v0 於 2010-4-15 22:04 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
明白 ....
大家通常係咩時段跑嫁@@?

hjhjD082hjhj
平日如果去跑就夜晚9點之前落街
星期日跑就早d起身8點跑
最好就唔好影響到屋企既生活啦......
(p.s. 岩岩諗起我未報過到添......我宜家f.6, 跑開沙田, 請ching ctse多多指教~hjhjD120hjhj)

[ 本帖最後由 rhinokan 於 2010-4-16 23:32 編輯 ]

quantum 發表於 2010-4-16 23:41:21

原帖由 rhinokan 於 2010-4-16 23:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


hjhjD082hjhj
平日如果去跑就夜晚9點之前落街
星期日跑就早d起身8點跑
最好就唔好影響到屋企既生活啦......
(p.s. 岩岩諗起我未報過到添......我宜家f.6, 跑開沙田, 請ching ctse多多指教~hjhjD120hjhj)
9點夜左小小- -"
小弟通常食飯之前跑...最多遲D食
跑前食D面包
原來你都有跑渣打

rhinokan 發表於 2010-4-17 09:54:20

因為我夜晚跑只係會圍著屋企附近跑, 所以夜少少都冇問題

唔唔, 我跑過兩次渣打

quantum 發表於 2010-4-17 15:20:50

原帖由 rhinokan 於 2010-4-17 09:54 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
因為我夜晚跑只係會圍著屋企附近跑, 所以夜少少都冇問題

唔唔, 我跑過兩次渣打
聽日講睡覺前跑好易失眠
比我早小小去運動埸跑都唔會跑街- -"
兩次敢多- -"

rhinokan 發表於 2010-4-17 20:06:44

因為我平時訓得唔多, 所以從來都唔會失眠, 都好hjhjD090hjhj
反而係之前考ce phy前個晚就試過訓得好差......

chi0v0 發表於 2010-4-17 23:22:18

我本來跑朝早8點幾9點o既 , 但因為我睇過本書話朝早跑會對心臟造成負擔 , 所以我就唔敢再係朝早跑 , 搞到我唔知咩時段跑好fgfgtk_09fgfg

quantum 發表於 2010-4-17 23:31:04

原帖由 chi0v0 於 2010-4-17 23:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我本來跑朝早8點幾9點o既 , 但因為我睇過本書話朝早跑會對心臟造成負擔 , 所以我就唔敢再係朝早跑 , 搞到我唔知咩時段跑好fgfgtk_09fgfg
我認為本書係錯
因為早上跑步係好時間(必須做足熱身...唔係效果唔好)
但通常因為時間不足而做唔到完整練習
另一個更佳既跑步時間係黃昏至晚上
因為呢個時間沒太陽...而且又有跑會...可以搵適合自己既去跟

阿賢 發表於 2010-4-25 16:06:39

hi,我係學生黎架
今年學界跑200米,分組賽就出左局:@

YaNbAbI` 發表於 2010-6-8 00:28:23

我中2,元朗的,大家好

阿賢 發表於 2010-6-9 21:48:57

原帖由 YaNbAbI` 於 2010-6-8 00:28 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我中2,元朗的,大家好
hi你好

bobgba3000 發表於 2010-10-29 18:46:09

我f3
葵青區

=chairman= 發表於 2010-11-6 00:14:37

回復357#358# 359# 的帖子

歡迎你地 hjhjD165hjhj

=chairman= 發表於 2010-11-6 00:14:44

向大家推薦Love Ideas, Love HK集思公益計劃，希望大家積極參與是次投票，謝謝！hjhj089hjhj hjhj089hjhj hjhj089hjhj
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=13058&extra=&page=1

Edward 發表於 2010-11-6 14:34:11

原帖由 =chairman= 於 2010-11-6 00:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif向大家推薦Love Ideas, Love HK集思公益計劃，希望大家積極參與是次投票，謝謝！hjhj089hjhj hjhj089hjhj hjhj089hjhj https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=13058&extra=&page=1 票已投! :handshake

=chairman= 發表於 2010-11-9 00:22:42

原帖由 Edward 於 2010-11-6 14:34 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
票已投! :handshake

謝謝你! fgfgtk_03fgfg
頁: 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18]
查看完整版本: 中學跑友報到區

香港長跑網