今日完成時間2:56,游水時間就比預計快左dd,單車同上次陸上兩項ga平均圈速差唔多,不過之後跑步明顯地體力下降,要成52分鐘
sub 3完成,都叫係一個好ga開始
希望十月果場可以再快dd
我係 DNS... hgjD092ghjghj
原帖由 eddiebuzz 於 2011-5-8 20:36 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我係 DNS... hgjD092ghjghj 下次再黎過啦
一陣腳軟整親仲長手尾
原帖由 gforce 於 2011-5-8 16:41 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
咁黑仔? 下次可以照去, 睇下有無得借, 或者只係游水都好過無....
我有嘗試問大會借,但佢地都冇.... 唯有呆望其他人興奮地熱身........ :'(
原帖由 wong.siufu 於 2011-5-8 18:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
冇問咩number,又同你緣慳一面tim:)
下次操車再打招呼!
今日有同 Jason ching 打招呼.
不過, 見到 Ginny ctse, 都仲未. :P
今日第一次同自己屬會嘅人一齊,
雖然第一次唔熟, 但係睇返啲相都覺得好開心.
下次有機會東涌操車, 希望可以嚟到, 同 siufu ching & 各位師兄見面. :$
原帖由 D文 於 2011-5-8 20:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日完成時間2:56,游水時間就比預計快左dd,單車同上次陸上兩項ga平均圈速差唔多,不過之後跑步明顯地體力下降,要成52分鐘
sub 3完成,都叫係一個好ga開始
希望十月果場可以再快dd
尋日TI, 見你D自由快左好多, 加埋你本身最強嘅單車, 唔掛之得OD山路都可以sub 3啦, 勁啊!!!
原帖由 D文 於 2011-5-8 20:35 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
今日完成時間2:56,游水時間就比預計快左dd,單車同上次陸上兩項ga平均圈速差唔多,不過之後跑步明顯地體力下降,要成52分鐘
sub 3完成,都叫係一個好ga開始
希望十月果場可以再快dd
D文兄
強!!
小虎兄 今日失敬失敬
但你帶左頭盔黑照, 我下次都應該都係認你吾倒.
有機會操車再打過一個好d既招呼
原帖由 key 於 2011-5-8 22:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif尋日TI, 見你D自由快左好多, 加埋你本身最強嘅單車, 唔掛之得OD山路都可以sub 3啦, 勁啊!!!我d未成氣候ga自由式游海唔掂啦,游到出晒界,感覺上好似游多左好多咁,所以有段我都用返蛙式
雖然話單車ok,不過就係響佢度消耗得太多,搞到跑步唔夠力ghjghjgh
原帖由 D文 於 2011-5-9 07:10 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我d未成氣候ga自由式游海唔掂啦,游到出晒界,感覺上好似游多左好多咁,所以有段我都用返蛙式雖然話單車ok,不過就係響佢度消耗得太多,搞到跑步唔夠力ghjghjgh 吾關你事ge, d 水流係流向反水霸方向, 吾係你游得吾好.
result
http://www.triathlon.com.hk/showroom/model/T0103/templateCustomWebPage.do?webId=1209221452326&editCurrentLanguage=1209221452328&customWebPageId=1302493295359002948
點解jason 會係 dns
ginny 又 dnf??
係咪攪錯呢??
我三項都排唔入中間名次內,連單車時間都仲有一段距離,整體加埋要快多17min先有機合格
睇怕要下年doc先有機會ghjghjgh
原帖由 franklcf 於 2011-5-9 00:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
小虎兄 今日失敬失敬
但你帶左頭盔黑照, 我下次都應該都係認你吾倒.
有機會操車再打過一個好d既招呼
:$
原帖由 rockiec 於 2011-5-9 21:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解jason 會係 dns
ginny 又 dnf??
係咪攪錯呢??
請問dns , dnf 係什麼意思?
原帖由 子杰 於 2011-5-10 13:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif請問dns , dnf 係什麼意思?
dns = did not start
dnf = did not finish
原帖由 D文 於 2011-5-10 07:55 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif我三項都排唔入中間名次內,連單車時間都仲有一段距離,整體加埋要快多17min先有機合格睇怕要下年doc先有機會ghjghjgh 我雖然今次冇玩到，但用返自己平時練習既時間比落自己嗰組都發覺排名好後,要再勤力 d先得啦........
原帖由 rockiec 於 2011-5-9 21:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
點解jason 會係 dns
ginny 又 dnf??
係咪攪錯呢??
我肌肉酸痛到郁唔到, 所以游完就算了, 應該係DNF
Ginny有完成到, 攪錯晒啦
原帖由 rockiec 於 2011-5-9 21:40 發表 http://202.123.213.5/%7Elongrun/forum/images/common/back.gif
點解jason 會係 dns
ginny 又 dnf??
係咪攪錯呢??
路過代答，佢地準備緊 5.29 既 70.3 Ironman China ... 所以今場係練習為主。
(PS: Jason 有游水，可能個成績係有錯。)
另，有個人5K成績係 11分幾，勁快!!! (個成績一定係錯左。)
嘩，咁呢個比賽都幾多野出錯wor...
對d好有心機訓練既運動員黎講，好慘下...
