【渡海泳2013】水試策略
本帖最後由 bunbun 於 2013-6-8 15:56 編輯大家討論一下:
渡海泳2013水試策略
挑機組: 為求快, 1.5km 爆自由式 {:26_1832:}
fun swim: 只求45min完成, 自由式 + 蛙式 的混合{:26_1832:} + {:26_1893:}
東涌游泳池
主池 -
兩邊1.4m
中間 1.9m
這是2012年的新聞, 請大家小心! {:25_1559:}
http://www.singtao.com/yesterday/loc/0903ao06.html
2012年 - 古 董 商 「 渡 海 泳 水 試 」 溺 斃
想請教一下, 去泳池練水時
大家點樣數laps? 點計時呢?
有無泳池用的lap錶? 佢個競賽組名額少到咁，唔知要游開幾多分先有機呢...? kofelix 發表於 2013-6-8 16:22 static/image/common/back.gif
佢個競賽組名額少到咁，唔知要游開幾多分先有機呢...?
估: < 33min bunbun 發表於 2013-6-8 16:27
估: < 33min
我估唔止，應該25 樓下先得 是否7月3號截止?? kofelix 發表於 2013-6-8 21:47 static/image/common/back.gif
我估唔止，應該25 樓下先得
同意！名額咁少，一定要超快才入到競賽組！ depends on age group 我報左FUN SWIM...
游游下自由轉蛙，好辛苦. . . .
我諗我會全程自由. .. . .除非好唔夠氣hjhj092hjhj SamSam7 發表於 2013-6-10 08:40 static/image/common/back.gif
我報左FUN SWIM...
游游下自由轉蛙，好辛苦. . . .
我諗我會全程自由. .. . .除非好唔夠氣 ...
勁! 加油
題外話, 有ching分享過,
自由式轉蛙, 點都要識
因在Open Water, 都要用到"自由式轉蛙", 來抬頭, 睇吓有無游錯方向. {:26_2001:}{:26_1987:}
bunbun 發表於 2013-6-10 09:57 static/image/common/back.gif
勁! 加油
題外話, 有ching分享過,
識就一定識！其實攰攰地，轉蛙式，下用其他肌肉游都唔錯既！
但係游緊自由式個個速度感，突然慢左就會好唔自在！hjhjD122hjhj
都幾難報, 過了水試還要抽讖 大家點練法?
1.5km 一次過, 唔break ?
100m x 15次, 有break?
bunbun 發表於 2013-6-8 16:11 static/image/common/back.gif
想請教一下, 去泳池練水時
大家點樣數laps? 點計時呢?
Garmin 910XT is my best friend ^^ bunbun 發表於 2013-6-12 13:55 static/image/common/back.gif
大家點練法?
1.5km 一次過, 唔break ?
No break. 海有水流, 最好TRAIN到2500M-3000M akaivan 發表於 2013-6-12 20:17 static/image/common/back.gif
Garmin 910XT is my best friend ^^
請問, 有無ching, 有用garmin swim呢? 是鬥完, 仲要按比例, 所以想必入, 男子 :35歲以上 25分尚可, 35歲以下最少都22分才可, 青年組要20分才有機會, 女子青年組最慘要少於20分可能才有機會.一般男多女少, 所以女子青年組更難入. 總之入表的女子青年組必定有人出局, 除非男女子入表人數加埋只得94人, 又或者少於94人才有希望.
競賽組:
* 比例計算方法如下：
假設公開甲組 (17-34歲)，通過水試的男子有100人，女子80人。已優先取錄6人，剩餘名額94個。
以比例計算：(四捨五入計算)
男子：(100 / 180) x 94 = 52.22
女子：(80 / 180) x 94 = 41.77
男子可取錄人數為52人，女子42人 有多少師兄師姐報了名？改為過了水試都要抽籤後冇哂心機，提唔起勁去報名！:'(
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