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shogikin
發表於 2018-3-14 10:12:35
跑步輕着地 受傷風險減62%
http://std.stheadline.com/daily/news-content.php?id=1765307&target=2
理工大學一項研究發現,長跑初學者以較輕着地的步姿,即全掌落地,增加步頻或傾前身體等方式跑步,可減低下肢衝擊負荷,從而減少受傷風險達百分之六十二。
craig
發表於 2018-3-14 13:48:36
多謝分享資訊
porpor
發表於 2018-3-15 14:22:29
thanks for sharing
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跑步輕着地 受傷風險減62%