kenneth 發表於 2008-1-16 12:24:45

kenneth 發表於 2008-1-16 12:26:32

Gills 發表於 2008-3-12 13:58:54

同意,一個月一次好呀,可以增進實力,比此交流心得.

瘋瘋 發表於 2008-9-18 15:25:20

redred 發表於 2008-9-18 18:22:33

我同意一個月一次

Ning 發表於 2008-9-18 19:44:25

How about LSD > 20K

叮叮噹 發表於 2008-9-19 00:21:11

原帖由 redred 於 2008-9-18 18:22 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我同意一個月一次

x2, 可以激勵士氣.

pwong5618 發表於 2008-9-19 13:33:02

Agree !

cfchan 發表於 2008-9-19 13:36:43

Supportfyfgy fyfgy

Tarry 發表於 2008-11-21 13:20:02

回應定期約跪

各路英雄,

你們好嗎? 黃某讚成定期練跑, 如星期二,四六,只不過我得好慢, 要你們陪跑, 實在不好意思

Tarry
(長跑初姐)
:time:

Tarry 發表於 2008-11-21 13:22:28

修正回應定期約跑

對不起! 打錯字

各路英雄,

你們好嗎? 黃某讚成定期練跑, 如星期二,四六,只不過我得好慢, 要你們陪跑, 實在不好意思

Tarry
(長跑初姐)
:loveliness:

billy_yau 發表於 2009-4-24 09:00:14

一個月一次都ok丫....我支持平日夜晚多d...星期六我就多數唔得....星期日都可以既....

Anthony 發表於 2009-4-25 08:44:08

練跑同約跑應是不同性質，練跑可以一星期兩至三次，約跑一個月一次會較好，最好每次約跑是不同地區，讓大家識多d好路。例如東涌迪士尼都幾好跑，我都好想同大家一齊跑。

鬼影 發表於 2009-4-25 15:00:30

我週時 miss，所以一個月走雞一次、重有另一次。hjhjD168hjhj hjhjD168hjhj hjhjD168hjhj

water_ho8538 發表於 2009-7-30 01:33:59

原帖由 Anthony 於 2009-4-25 08:44 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
練跑同約跑應是不同性質，練跑可以一星期兩至三次，約跑一個月一次會較好，最好每次約跑是不同地區，讓大家識多d好路。例如東涌迪士尼都幾好跑，我都好想同大家一齊跑。

支持anthony兄講法!俾大家體驗下不同地區既路段.

WAY_LEUNG 發表於 2009-8-2 21:17:51

其實定期約跑幾時跑一次都沒有問題, 只要距離不是太長

得得地 發表於 2010-4-16 10:54:07

我都有興趣, 不過唔係經常可以參加.
一個月或兩三個月大型啲嘅都可以考慮.

謝謝 !

ahhuman 發表於 2010-5-17 06:01:37

其實一個禮拜有一次, 3個小時既耐力訓練對全馬長跑......應該好有幫助.......小弟呢家試緊每個禮拜日朝都跑2 ~ 3hr...路線係三聖 ~ 深井來回.......邊位師兄有興趣可以約定一齊跑

YaNbAbI` 發表於 2010-6-8 00:36:02

一星期一次會唔會好d?我元朗區的~

mephistopheles 發表於 2010-12-4 17:56:02

家住荃灣西, 贊成一至兩個月一次
太密反而會影響自己的訓練時間表及比賽
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查看完整版本: 各位ching，會否考慮定期約出來跑步？

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