拉菲指數衡量跑者有氧能力的另一項指標

shogikin 發表於 2019-6-14 11:42:54

跑步知識／拉菲指數衡量跑者有氧能力的另一項指標
https://udn.com/news/story/7879/3868861

拉菲指數(Ruffier Index)用來衡量有氧狀況，如果用在跑者身上，建議是在週一（排定的休息日當天）進行測試，可用來評估跑者恢復狀況。

craig 發表於 2019-6-14 14:45:35