香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 4519|回覆: 3

拉菲指數 衡量跑者有氧能力的另一項指標

[複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2019-6-14 11:42:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑步知識/拉菲指數 衡量跑者有氧能力的另一項指標
    https://udn.com/news/story/7879/3868861

    拉菲指數(Ruffier Index)用來衡量有氧狀況,如果用在跑者身上,建議是在週一(排定的休息日當天)進行測試,可用來評估跑者恢復狀況。

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2019-6-17 08:03
    Like: 5
      發表於 2019-6-14 14:44

    升級   0.01%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-7-1 00:00
  • 簽到天數: 2078 天

    [LV.Master]伴壇終老

    發表於 2019-6-14 14:45:35 | 顯示全部樓層
    謝謝,長知識
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-10-5 23:41 , Processed in 0.232659 second(s), 25 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表