謝謝咁多位關心, 會休息兩日, 希望星期日可以跑到...
其實果條路我跑過幾十次, 邊度有凹位､水氹､路口...
真係眯埋眼都知, 但勢估唔到當我跑過ge 時候,
康文處啲工作人員望都唔望下有無人､單車經 ...
唉吔,Rockie 兄咁大劑呀,跌到郁唔到,一定好痛~~hjhjD094hjhj
果日先聽到你話傷都未好又黎...真係好黑呀,放心,否極自然泰來,衰氣好快走~~hjhjD089hjhj
比賽由得佢啦,最緊要長跑長有呀~~ 原帖由 rockiec 於 2009-12-17 22:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
真係無講錯, TKO 真係有好多型男, 重未計尋晚未嚟ge 極品型男(講笑!)
查實係經過地盤, 路面不平, 又有沙石, 咁啱又有彎位, 真係要小心!
但點知今晚自己又中招... 因嚟緊有比賽, 最後一晚 ...
ROCKIEC CHING~
傷口要小心d 處理 ~~
依架仲係好 痛ar ?? ..hghface13gyhg
祝你早日康復~~yhgyface11gygy 原帖由 mill 於 2009-12-18 08:58 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
hjhjD102hjhj 希望 rockiec ching 早日康復~
TKO的跑友們, 跑開地盤附近要多加留意, 小心~小心~hjhjD096hjhj
x 2 原帖由 WinggniW 於 2009-12-17 12:24 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
Album:
:L 今次鬆+懞好多相....
**** 本內容被作者隱藏 *****
ng48hgh ng48hgh ng48hgh wing妹~~仲有好多令相嘛~~ng032hgh ng032hgh ng032hgh 原帖由 卓卓 於 2009-12-17 21:27 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
各位ching & ctse,
遲來的當日合照,,請見諒. 3q~
http://picasaweb.google.com.hk/ilove619/1Gathering#
ng48hgh ng48hgh 卓卓妹~~ng032hgh
D相好多鬼眼喲~~呵呵~~ng038hgh 原帖由 mill 於 2009-12-18 09:01 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
謝謝靚仔卓的相片,
hjhjD143hjhj 你個相機是否壞了.
mill mill, 因為小弟很少影夜相,所以完全唔知用邊種mode黎影先至最適合,請海諒~ ng28hgh
原帖由 rockiec 於 2009-12-17 22:20 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
真係無講錯, TKO 真係有好多型男, 重未計尋晚未嚟ge 極品型男(講笑!)
查實係經過地盤, 路面不平, 又有沙石, 咁啱又有彎位, 真係要小心!
但點知今晚自己又中招... 因嚟緊有比賽, 最後一晚 ...
rockiec ching, tko 場真係巧多暗位,尤其d車輛出入位置,都係步步為營,小心為上,順祝您早日康復 ~
原帖由 零下十度 於 2009-12-18 13:17 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ng48hgh ng48hgh 卓卓妹~~ng032hgh
D相好多鬼眼喲~~呵呵~~ng038hgh
lulu ctse ,部相機主人未訓醒, 所以影得很爛~ ng36hgh 原來呢個網有咁多將軍澳人 係丫 ~~~ 就到時間可以一齊join跑架 ~~~ hgj091ghjghj 我跑得慢, 驚跟唔切你地...:L
回復 309# 的帖子
其實可以看看個約跑難度、距離、預計跑速(eg. 6min/K)，以及適不適合新手參與類似的標示，以評估自己能否handle到約跑。[ 本帖最後由 =chairman= 於 2010-1-5 01:22 編輯 ] 都好, 等我睇睇:) 原帖由 草兄弟 於 2010-1-2 00:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
我跑得慢, 驚跟唔切你地...:L
有我係度,唔會有人跟唔切,我係慢慢慢腳hgjD124ghjghj 不過又係方向白痴hgjD115ghjghj 上個星期再次去運動場外兜圈, 又見到康文署啲人响度淋花...
所以又打醒十二精神, 睇清楚地下條水喉, 居然發現地上有件修路閃燈閃閃下,
遠遠都睇到, 抵讚!
hjikgyufyu hjikgyufyu hjikgyufyu
今晚重神奇, 遠遠又見到康文署啲人响度淋花, 所以又打醒十二精神,
睇清楚地下有無閃燈? 今次竟然無閃燈!! 所以即收慢腳步, 睇下條水喉响邊??
但行完晒都見唔到?? 明明架水車擺响路邊, 啲人响另一邊淋水,
唔通起咗新淋水系統?
ghjhgjnm ghjhgjnm ghjhgjnm
所以第二個圈番嚟, 真係要碌大眼睇清楚到底佢地點淋水...
原來架水車係新款嚟, 條喉可以以伸高打橫跨過單車徑, 再落番地下...
睇嚟佢地做嘢有係有用心, 咁都諗到! 真係抵讚!
hjikgyufyu hjikgyufyu hjikgyufyu 我今晚要開夜 唔黎跑啦。。。
