kenneth
發表於 2008-4-26 08:28:13
洛虎添
發表於 2008-4-26 13:56:23
我沖4分鐘(MAX VO2)已經過晒800米或者2個6線 =.=
am2188
發表於 2008-4-27 19:38:13
頭尾真係有550米??
kenneth
發表於 2008-4-28 08:21:52
oscar
發表於 2008-4-28 09:24:46
kenneth
發表於 2008-4-28 09:36:21
瘋瘋
發表於 2008-4-28 09:57:51
kenneth
發表於 2008-4-28 10:10:04
kenneth
發表於 2008-4-29 08:31:56
711MF
發表於 2008-4-29 15:16:29
kenneth
發表於 2008-4-29 15:26:16
kenneth
發表於 2008-5-1 12:41:08
oscar
發表於 2008-5-1 22:29:16
洛虎添
發表於 2008-5-1 22:44:42
星期五頂多只可以輕鬆跑呀!!!
神童威威
發表於 2008-5-1 23:21:13
Sorry！明晚家人有約，好大機會嚟唔到，而且昨夜一課已經原氣大傷！:Q
kenneth
發表於 2008-5-2 11:14:59
ram
發表於 2008-5-2 11:36:09
原帖由 kennethwat 於 2008-5-2 11:14 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
ching 小弟星期三真是無力可留nmkjhkuyiuy ，盡了全力ghjhgjghjghj" />g 。不過兩日時間，回到既。guihjjhn
小弟現在行路都有點勉強 gyujghkjhk
只可用一個字來形容 Kenneth 兄 - "強" 啊 ! ghujfgkihmljnm,
kenneth
發表於 2008-5-2 11:46:35
oscar
發表於 2008-5-2 12:15:52
kenneth
發表於 2008-5-2 12:22:15
