夜"游"觀塘 19/4 7:15pm (Kin齋游唔踩都要開blog)
夜"游"觀塘 19/4 7:15pm日期: 19/4/2010(星期一)
時間: 7:15pm (泳池開放時間 7-10PM)
地點: 觀塘泳池九龍觀塘佳廉道10號
MTR D1exit
入場費: 成人$19,請自備$5硬幣入locker
出席:
1. Kin
2.
警告及聲明
1. 此聚會適合初步掌握游泳技術， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加。水上活動有一定的危險性，參加者請自行評估個人能力並量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，水溫高亦可能引發中暑或熱衰竭等症狀，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-4-16 18:07 編輯 ] 阿堅報唔報1月24日的陸上兩項？ 2009
跑1156KM
踩 22.5 KM
游 10次左右
2010-1-4
明天又跟13去荔枝角游泳
游埋今星期下星期
13兄可能去其他地方游
這2星期
打算練翻好D蛙式先
***********
1月24日 無報了
我已經有4個活動同日進行.....
真是要學分身了
Kin in Running
[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-17 12:19 編輯 ] 水陸一樣好玩, 支持! 原帖由 gforce 於 2010-1-4 22:51 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
水陸一樣好玩, 支持!
水陸好呀
跑來跑去都無獎
我玩過一次水陸就拿獎呀
今年一定多d參加
Kin in Running 力撐堅叔 uhgjuem21hj 夜"游"美孚 - Jan 5
終於練翻好D蛙式了
之前太大貪
一口氣游好多下
後來才改回游2下一口氣
換氣節奏改善了
有人look look 真不同
原來頭浸下了水
不等於個身也浸下了水
估不到可以游到好像"蝦米"咁.....
下星期二,夜"游"美孚season 1 最後一課
都是練順d蛙式
Kin in Running
[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-1-6 11:10 編輯 ] 堅堅，繼續努力！:victory: Thanks wcwc,
下星期二你都來玩啦
Thanks 13,
下星期又要你多多指教
Kin in Running Thanks 7兄 支持,
無嘜機會踩單車都開個blog
希望盡量Keep住有游泳
練住氣之余可以鬆鬆對腳
Kin in Running 你又學人開blog呀~~~嘿嘿....hjhjD119hjhj 熱烈支持堅堅成為兩項鐵人開blog~ uhgjuem21hj uhgjuem21hj uhgjuem21hj
加油~ 努力~ 遲下昇呢同13哥一樣做埋三項鐵人uhgjuem32hj 明天無水游了
希望快d有機會再游
Kin in Running 夜"游"美孚 - Feb.9
一個月游到一次,都好過無
現在才想到叫人不下沈的方法
不過已經太遲了
唯有下次啦
多謝咁多街坊/非街坊被我叫來開會
Kin in Running 原帖由 shogikin 於 2010-2-10 09:49 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
夜"游"美孚 - Feb.9
一個月游到一次,都好過無
現在才想到叫人不下沈的方法
不過已經太遲了
唯有下次啦
多謝咁多街坊/非街坊被我叫來開會
Kin in Running
師傅, 徒兒會努力自修架喇!!hjhjD146hjhj 傑傑, 唔好耍我啦,昨晚應真只是吹下"水"
77, 一個月寫一次算多了, 我跑步個blog 一年只寫3,4次
Kin in Running 夜"游"美孚 - March.3
原來我游完水洗白白好慢....
下次要早d上水
Kin in Running
