睡了4小時又起床出發喇，有點浪費了這間特大雙套房呢。酒店大堂多麽熱鬧噢，5:30浩浩蕩蕩百多二百跑友出發....

到達會場天還是漆黑，月亮光光的仍在頭上，感覺怪怪的。一張大合照後便各自存行李熱身，跟遇上的朋友打個招呼寒暄後，獨自上線準備時，太陽才剛從視平升起，我知道今次又頂着太陽跑了。從起步開始一直輕鬆的慢跑着，不知怎的總是力不從心並不起勁，右腳踭依然痛痛的，相信一段時間後便適應，那就不急了。7k後感覺漸入佳境，跑得順暢及快腳些，不過真的有點熱呢....第一次廣州跑馬，印象真的不錯，熱鬧又好氣氛，市民熱情友善的加油加油叫着，不知不覺跑到26K右腳竟然開始抽筋跡象，太快抽筋了吧!? 只得放慢些及收細步幅了，希望頂得更長些路程及完成賽事。30k大會時間顯示2:40，我沒眼花吧?? 只要保持住便可以破4小時 ^ ^，因我級數低這已是我的PB了。。。。

繼續沉著緩緩跑着，都不知三十幾公里了，突然體能精神狀態都急轉直下添，這十公里真的斷片了，空白的一種意識雙脚沉重自動的跑着，肩膊亦痛得不能擺動雙臂，腦海只不斷想還頂到多少呢?相信自己一停步便終止了，撑着撑着又抽着抽着感覺最2k這麼這麽遠，怎麼沒完沒了...救命!幸得偶有市民的打氣，師兄的加油都使精神回一回過來，終於頂到終點前了，還差終點廿五米左右才醒覺大鐘3:59:40，哇"當然唔能夠讓它見4字啦，搏埋條老命發力啦!!竟然一發即抽，對着終點鏡頭陣一拐一拐的步遇終點，非常樣衰兼失禮，哈

拐到河邊終於可安然坐下休息，唉，一坐右腳自動蹬直賣老抽，久久不能動，這種痛苦真的只有自己知。

回到酒店已一點了，沖過涼便跟好友東莞繼續行程，咦?跑得這麼辛苦竟然還能玩到凌晨2點回酒店睡，莫非跑步越跑越精神??