6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

我要10KSUB40,半馬SUB125,全馬SUB3先算進化完畢架... 目標遠D先可以不斷進步架嘛...雖然目標又真係跨左D

tank1438

23號如果想近D食,跑完可以食呢間 http://www.openrice.com/restaurant/sr2.htm?shopid=396789點後仲平D添... 原先諗既係呢間, http://www.openrice.com/restaurant/sr2.htm?shopid=32514 不過其實諗諗吓都幾遠路..!! [ 本帖最後由 tank1438 於 2011-12-17 00:19 編輯 ]

tank1438

原帖由 Gunners 於 2011-12-17 00:20 發表

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咁妳咪即係叫我去屎

根拿兄,我學左做領跑員咁耐,好識就人架...KEEP住5分內跑來回青龍頭得架喇...

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咁我地都係未有緣相會....!!

原帖由 Jacky 於 2011-12-17 00:29 發表

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第一次跑青公，試一下自己的時間，還好65分鐘完成。但打波抽筋，傷~~！

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見笑見笑！ 小弟仲係學習中！

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包保無冷場...

原帖由 Gunners 於 2011-12-17 14:53 發表

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好嘢,會長又黎

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原帖由 monkeywsk 於 2011-12-17 16:29 發表

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如心廣埸入面果間分店新d ga bor~唔係食友勢咩?

http://www.openrice.com/restaurant/sr2.htm?shopid=66332 呢間嗎..??可能小人知易攞位D都唔定,小二師妹問吓改訂呢間得唔得喇,我都行過見過,地方好似闊落D...我一時間唔醒起添...唔該晒KELVIN兄..!!

tank1438

不如當日玩過遊戲，類似精準賽，跑來回嘉頓，先講出預定時間，最後最接近果兩個收半價食放題，横掂六送一，如有十二人食可將得獎名額加至四個！

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原帖由 allanccl 於 2011-12-18 22:43 發表

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現今科技發達，我是在台北上網，未番到，洗唔洗咁驚呀？一個女仔跑去機場展覽中心做乜呀？ 好唔好跑架？ 可以當長課？ 有幾多畸？

亮哥機場展覽中心係青公臨落深井果個位呀,小二來回跑左10K咋..!!

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多謝晒各位！ 今晚搞搞新意思，咁多人玩真係好開心！ 小弟有幸得第五位，得到想得的臂袋真圓美！ 不過小二計錯數被會長降佢班成為小一，真係無話可說！

tank1438

槍手，我係紅魔鬼嘛

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大力有借口換電話喇...

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坦克同大炮係好拍擋嘛，Mill姐！

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火兄集合地點係西鐵站隔離呀，我尋日行完山+踢左兩個鐘波好鬼攰，今晚唔同你地逆轉探監啦!

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我放假中，陪喵姐慢jog返十零k就ok既

原帖由 losir1975 於 2011-12-28 09:30 發表

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mill 姐話, 今晚跑青公 6:00pm 起跑, 有冇人join?! 跑就Call 佢啦....thanks!

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mill姐病都跑咁快既，回程追到losir都追你唔到？

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sorry 呀losir 我趕返屋企食飯，所以跑快左！

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亮哥真係極值得學習，今日我搭左佢半程順風車，佢5分鐘1k的pacing準到得人驚，在佢後面真係偷左唔少師(亮哥星期五晚請你食飯當交學費)回程賣甩亮哥不好意思呀!我就有排都未夠班教人losir見笑喇。

tank1438

大B哥亮哥d野唔易學架，跑上馬無健康飲品無gel,無食野只飲清水都339。 根拿兄我仲蜕變中，未夠料做人師傅住！

tank1438

分享吓心得就無問題，我都仲有好多野唔識邊敢認屎認屁呀!