歡迎各區跑步愛好者光臨(新手報到在此回覆)

kf

原帖由 ccomeout 於 2011-4-26 00:53 發表

                               
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新手報到，新蒲崗友，係斧山道出沒！

Hi , ccomeout

我都係斧山道出沒,有機會一齊跑吓

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6968&goto=lastpost#lastpost

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=12700&goto=lastpost#lastpost

kf

HI 輝仔~!

你係咪尋日定速賽位ching呀

kf

原帖由 Candy_糖 於 2011-8-2 11:49 發表

                               
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大家好, 新人報到....糖

hi candy ctse 歡迎呀~!

平時邊度跑步呀?  歡迎join我地約跑架~!

kf

原帖由 Candy_糖 於 2011-8-4 17:47 發表

                               
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樓上
我星期三去將軍澳跑呀 (因為我跑得慢, 只可以跑運動場)
你平時係邊度跑呀?

我跑開彩虹/馬鞍山/沙田一帶呀~!

kf

原帖由 Candy_糖 於 2011-8-5 17:37 發表

                               
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樓上
請問你通常幾會跑沙田, 因為都近我

我二四馬鞍山,有時四會去沙田運動場

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=14580&goto=lastpost#lastpost 呢度

[ 本帖最後由 kf 於 2011-8-10 11:14 編輯 ]

kf

原帖由 KaKi 於 2011-8-11 13:43 發表

                               
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新手報到，馬鞍山友！

歡迎呀~! kaki  

你平時咩時間跑架 ? 呢度好多ching ctse 跑沙田馬鞍山一帶架~!

有機會一齊跑呀

kf

原帖由 KaKi 於 2011-8-12 00:09 發表

                               
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Hi kf!

我平時星期六或日跑多。好呀，可以同ching ctse跑，但我跑得好慢呀，希望跟得上啦！

kaki , 好呀你可以入去報名架 say 個 hi 就得

呢個明日13號   https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15562&extra=page%3D1  
由馬鞍山起步

呢個星期日      https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=5367&goto=lastpost#lastpost

呢個不定期      https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=15394&goto=lastpost#lastpost

呢個星期四晚   https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=14580&goto=lastpost#lastpost

kf

原帖由 KaKi 於 2011-8-12 15:08 發表

                               
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Thank you kf.
詳盡的約跑link.

客氣~! 客氣~!

都係copy &  paste 姐

kf

原帖由 run2LW 於 2011-9-20 13:51 發表

                               
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新手何文田肥仔跑手報到 ... 你們好!

歡迎呀~!

平時會邊度跑步呀?

kf

原帖由 vichui77 於 2011-9-28 10:37 發表

                               
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大家好!
我係天水圍跑友vichui77

歡迎呀 vichui77

kf

原帖由 vichui77 於 2011-9-28 10:44 發表

                               
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已報了11月6日的new balance 15k (第一次15K, 希望可以順利)
及11月13日的Asics 10k

asics 10k 我都有報呀

到時過黎一齊大合照啦

kf

原帖由 vichui77 於 2011-9-28 10:40 發表

                               
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平時星期六/日早上8~10點左右在溴河跑開

有機會一齊約跑啦

星期一晚屯門有練習

其他區都有約跑架

kf

原帖由 vichui77 於 2011-9-28 11:10 發表

                               
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多謝先!
但屯門練習我雖然好想去,
但家中有小朋友, 唔方便跑得太遠.
早上趁佢未起床, 跑完反屋企再陪個女玩(其實係給她玩我)

  以後大把機會

可能過幾年兩父女一齊出賽呢

kf

原帖由 tw2011 於 2011-10-19 23:16 發表

                               
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大家好~ 我來自荃灣

歡迎呀
平日去邊度練習呀，星期五约跑區荃湾有約跑，有興趣一齊黎丫

kf

原帖由 yannn3860 於 2011-10-21 00:52 發表

                               
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大家好...我係大角咀跑的..
黎緊會跑ASICS10K...第一次好緊張!!!

加油呀~!

有機會一齊約跑/練習啦~!

kf

原帖由 fafa 於 2011-12-13 16:33 發表

                               
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新手報到 -跑了步已一年, 由最初只跑800米已經無氣至近月終於跑到10k, 黎緊星期日吐露港跑人生第一次的比賽,係呢度希望向大家多學習, 改善跑速及技術, 請各位多多指教.我係天水圍出沒

歡迎呀，今日比賽跑成點呀有機會出黎約跑綀習丫逢星期一晚屯門鄧x堅運動場有練習改善跑姿同練速度有時間你留意吓啦，好熱鬧架

kf

原帖由 fafa 於 2011-12-20 16:22 發表

                               
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hi kf, 星期日順利完成呀,比平時練習快了成6-7分鐘,係我意料之外,可以拿到証書.好開心,我爬文見當日原來有好多長跑網的ching and ctse 都有參加同掃左好多獎, 真犀利. 逢星期一晚屯門鄧x堅運動場練習要吾要報名架  ...

你入呢度留言或者pm wong sir pwong5618啦
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1&page=495

wong sir 好好人的

kf

原帖由 fafa 於 2011-12-20 16:22 發表

                               
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hi kf, 星期日順利完成呀,比平時練習快了成6-7分鐘,係我意料之外,可以拿到証書.好開心,我爬文見當日原來有好多長跑網的ching and ctse 都有參加同掃左好多獎, 真犀利. 逢星期一晚屯門鄧x堅運動場練習要吾要報名架  ...

我一個跑都好慢

多d人一齊跑會跑快好多架

kf

原帖由 fafa 於 2011-12-24 12:12 發表

                               
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Hi, mill c 姐, 係咪星期五的青公 ? 我都有睇下你地個帖. 不過平日放工後來的話,一"秋"二 "能" 吾知可以放去邊, 加上我未跑到15公里,有點担心 .

放心，更衣室locker都幾大個架，同埋去到嘉頓掉頭得12k多d咋

kf

原帖由 lau700609 於 2011-12-27 10:48 發表

                               
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粉嶺-沙田-馬鞍山遊跑者•阿麟
跑齡：5yrs
跑速：5m/k
全馬：2個(2012渣打第3個)

2年來自我訓練過量，雙膝ITB中年人！

歡迎呀 , 有冇時間一齊出黎跑呀