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原帖由 ~~菲菲~~ 於 2009-2-12 17:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 星期六可唔可以都咁玩呀??我都想知自己跑姿正唔正確呀~~~
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-12 17:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 迪迪: 妳幾時決定出年跑全馬架?
原帖由 小華是也! 於 2009-2-12 20:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 2.13慢跑壁屋 ~ by 活活 日期: 2月13日(星期五) 集合時間: 7:00pm係斧山運動場集合 出發時間: 7:15pm 最近地鐵: 彩虹地鐵站C2出口 路線: 新清水彎道上沿途全暗斜或大斜 > 到壁屋後落大斜 > 鄭值枝 > 沿路捷返 ( ...
原帖由 小華是也! 於 2009-2-12 20:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 18：00到！（+/-15MIN） 自已計自已喇~ 我念住冲1200m = 7min連休（身子許可的話6MIN連休） 冲4次度~" />" /> 你可以冲800m啊·迪迪^^
原帖由 Tarry 於 2009-2-12 20:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 DiDi, 妳好屝利呀, 我淨係想專注跑步咋, 响post道見到你哋又玩游水, 野外定向, 仲玩埋三項, 勁呀, 係超勁呀" />" />
原帖由 小華是也! 於 2009-2-12 21:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 天日吾好冲咁盡就OK啦！ 但運動場嘰點開？？？ 我念你800m連休（明天冲5:30s-6min吧）
原帖由 batigoal 於 2009-2-12 22:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 理論上一星期衝一次....大約每次10k...." />" />
原帖由 小華是也! 於 2009-2-12 22:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 他不去啦！" />" />
原帖由 batigoal 於 2009-2-12 23:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 既然妳甘有火，我當然要幫妳燒旺佢啦！ " />" />" />" /> 甘我自己都要加緊練習，甘聽日再同妳傾下啦！ 搞到我都好緊張...情緒高漲！
原帖由 小華是也! 於 2009-2-12 23:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 " />" /> 天日跑步！咁夜都吾去訓！ 吾好話我！我系受特别指令黎看看你們乖不乖的！ 依家知到迪迪你吾乖啦！ 快D去訓！吾系舉報你的啦！" />" />
原帖由 快活人 於 2009-2-12 23:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 可能果位CHING真是飲得小水...
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 00:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 迪迪: 我想去呀~
原帖由 batigoal 於 2009-2-13 14:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 黃昏跑係邊樹跑呀？我都應該ok... 遲d覆實...
原帖由 快活人 於 2009-2-13 14:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 嘩 DISDIS 我都好耐無跑寶云道喇 . 搵晚閒日跑果邊呀 . 晚上8點 仲可以睇到 煙花TIM
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-13 15:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 係呀...差d唔記得~ 琴晚豹豹想問大家聽晚青衣跑完有冇興趣一齊去開返做咪高峰會，商量下28/2個醬油團既野wor....
原帖由 法蘭 於 2009-2-13 17:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 vv, 我搵到你張相呀!
原帖由 batigoal 於 2009-2-13 17:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 你去cd鋪買米得羅....
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發表於 2009-2-12 18:19:08
,睇下點練同埋點儲里數!要儲幾多!!
" />" /> 你可以冲800m啊·迪迪^^ 
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" />" /> 
呵呵~~
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" />" /> 天日跑步！咁夜都吾去訓！
好似話joey都係果到跑喎~~~
