小魚心率歷程（p8 開始）

Tarry

原帖由 little-fish 於 2012-3-2 00:59 發表

                               
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stop lose weight for 4 months now

Hi little-fish, I called Tarry nice to know you , by the way, pls try to press the button at the right hand side "引用" for reply

Tarry

原帖由 little-fish 於 2012-3-7 00:40 發表

                               
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6km tempo 陽光下

1.5km warm up, 馬克操+拉筋 12:11min

1: ave  5:15/km  ,ave hr 154
2: ave 5:22/km   ,ave hr 167
3: ave 5:29/km   ave hr 167
4: ave 5:38/km  , ave hr 167
5: ave 5:43/km ,ave  h ...

Hi little-fish, 請問什麼叫 " 馬克操" 想跟妳學嘢 , 妳跑得好快wor~

Tarry

原帖由 little-fish 於 2012-4-18 08:43 發表

                               
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gym yesterday 2 1/2 hour

litter-fish, hard working and cheer up