新世界維港泳 2012

happyy

原帖由 dexpakado 於 2012-8-8 11:58 發表

                               
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四十几下手吾系問題的，仲要睇埋速度先至可以判斷效率的
有個網幾好參考的
http://www.swimsmooth.com/strokerate.html

我划水效率都好低，游千五，平均一個池一分鐘，用五十下
但睇番佢個CHART，都算合格

interesting link

我stroke rate 48, 25米用16下
1500米prediction 剛好系我時間 21：52
其他400米，3800米都ok

very accurate

happyy

你睇三鐵比賽就知道啦
好多女子組別得幾個人，有時只有1個，完成可以有冠軍

happyy

原帖由 得得地 於 2012-10-4 23:27 發表

                               
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我冇報呀... 見 2600m 咁多...
我有諗緊... 12月2日... 2000m, 循序漸進.
睇吓下年水上安全日 (應該5月1日), 就可以試 3000m.

不過, 我又驚12月, 個人攤凍晒, 而家已經冇乜游水... 都係要諗諗, 小 ...

點解唔去玩埋11月10號2200米
人又少，安排都幾好
易攞獎