2009.3.22 第33屆香港畢拉山15km越野賽

比因

原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-14 14:50 發表

                               
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5人隊際組
有冇人有興趣丫" />" />

比因 reporting!

有無 ching 想玩隊際又唔夠腳, 唔介意我呢隻慢腳來 "櫈" 下腳嘛?

比因

應該交料給邊位高層大人?

比因

收到! 唔該 wayne ching

但係想問我地個隊名係乜? 同埋我地有幾多隊報左?

比因

原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-19 00:32 發表

                               
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比因師兄好似無新網衫喎,有無諗住整番件呢??" />" />hiuijhkj

I have 新網衫, just got it from NC at 15/2/2009

比因

原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-19 15:24 發表

                               
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good~~

齊齊整整起步 快快樂樂回家

好國產既口號

比因

各位隊員ching, 我地會唔會賽前搞一次越野練跑, 兼習慣下大家既節奏步速咁先?

比因

星期6我返朝早, 要下午
我返鯽魚涌, 點幾收工, 再去運動場都唔使10分鐘, 可以跑完先食野

寄存, 路線可參考此:

https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

[ 本帖最後由 比因 於 2009-2-22 22:46 編輯 ]

比因

原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-23 09:46 發表

                               
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星期六下晝小弟唔得啦...
不過唔駛就我,小弟已經試左路,反而未試路既師兄一定要去試試呀,對比賽好大幫助~~
我比賽前會去青山衝兩次斜路,如果親愛既隊友有興趣可以一齊衝~~

so, what is the opinion about wayne, victor, -R- ching?

The best way to practice is to arrange a day with all 5 of us OK, if most of you need to go to church on Sunday, but still  cannot arrange practice at Saturday afternoon, than just leave me away is OK.

比因

原帖由 waynekkw 於 2009-2-23 23:11 發表

                               
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How about sunday morning?  15/3

如果其他師兄OK既話, 我推左另一個約來同大家練啦!

(我同呀DEE原定計劃都join左新界西行山)

比因

Let's see if the time of -R- ching and Victor ching ok or not, I am always ok on Sunday (whole day) and Saturday afternoon.

比因

原帖由 花子阿DEE 於 2009-2-24 17:08 發表

                               
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小弟來唔到,隊友們加油喔!!我會自己加操~~

我地練完商量好點跑法, 返來再話你知!

比因

Route of the race

                               
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[ 本帖最後由 比因 於 2009-2-28 09:27 編輯 ]

比因

今朝係跑跑停停看地圖之下, 試跑左由陽明山莊至畢拉山道一段

因為咪錶時間關係, 無跑返去陽明山莊

時間用左1:50'

我下個星期 (8/3/2009) 會再上去掃多鑊, 睇下大約會跑幾耐, 回來再報告!

比因

我唔明D分係代表D乜

而且留意到, 隊際未必要一齊到終點, 同我諗既有D出入
好似失左個意義

[ 本帖最後由 比因 於 2009-3-3 20:43 編輯 ]

比因

又可能條山路太窄, 唔太適合5人一齊既玩法

比因

擒日朝早跑多一次, 用時 1:38' 左右

比因

原帖由 花子阿DEE 於 2009-3-15 00:48 發表

                               
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幾位隊友今既跑成點呢?

1:20左右, 不過SKIP左上陽明山莊段斜路

到22/3/2009個日唔會有擒日咁好天既啦, 轉吹南風, 會潮濕好多

比因

原帖由 waynekkw 於 2009-3-19 17:38 發表

                               
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請各隊員當日 6:45 AM 金鐘的士站等

                               
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1) waynekkw
2) 花子阿DEE
3) 比因
4) -R-
5) Victor

copy!

比因

聽朝應該會好大霧! 見到都未必影到我地D表情!

比因

各位, 男子隊際我地執返個季軍呀!  

可惜頒獎時所有長跑網記者走晒 無人同我地影相 !