2009.4.12 第三屆十公里復活跑暨青少年公路錦標賽 - (0730大合照)

肥哥哥KC

報左名, 支票已過數

肥哥哥KC

原帖由 piyrag 於 2009-3-6 09:54 發表

                               
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Hey kcchu,
我同d同事都會報呢個玩下呀，到時見啦。
不過我仲未寄申請表。

各位ching�tse到時見啦。

gary 兄快D寄啦，到時拍住跑（如果小弟跟到你的話　）

肥哥哥KC

原帖由 piyrag 於 2009-3-23 22:02 發表

                               
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可以架．．．．你ｃｏｐｙ個ｌｉｓｔ，再加自己名啦．．

我諗佢既意思係14歲可唔可以參加呢個比賽

係可以, 不過好似只可以參加3公里少年組, 截止日期3月27日, 報名就快手啦

肥哥哥KC

小弟比賽號碼197
大家都要加油, PB 而回

肥哥哥KC

原帖由 piyrag 於 2009-3-31 14:59 發表

                               
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到時大家約在哪裡方便大合照呢？唔係我地頭，我唔係好熟路呀。

老實講我都唔係好知係邊=.= 仲要搵日去沙田拎野...

肥哥哥KC

原帖由 TNT 於 2009-4-7 16:32 發表

                               
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post咗自己個no.出嚟, 大家都知道成績, 唉~~ 冇得渣流灘添!

唔緊要啦, 連呢度唯一要>60min 先跑完10k 既我都post出黎, 你使乜怕~

肥哥哥KC

原帖由 TNT 於 2009-4-7 17:04 發表

                               
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咁你又唔好咁講, 你進步得咁快, 今次實sub60 啦!

跑到自己水平已經好好啦, sub 唔sub60 .....隨緣啦

肥哥哥KC

好多謝兩位ching既鼓勵, 當日盡力啦  

肥哥哥KC

唔該晒NC 同堅堅~

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原帖由 running-sue 於 2009-4-8 14:10 發表

                               
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我地次次都有跑前大合照, ching, 唔使心急, 稍後會通知各位

有勞sue 兄

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原帖由 baki 於 2009-4-8 22:41 發表

                               
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沙田運動場…請問在哪個馬鐵站下車最適合？" />" />" />" />" />

邪神傳功大會今個星期都係沙田運動場, 佢個post 都有埋相教點去

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4577&extra=&page=1

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原帖由 leefs 於 2009-4-9 14:07 發表

                               
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各位參戰者 07:30 請於龍門後邊影大合照！

謝皇上

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原帖由 gerryfung 於 2009-4-11 19:38 發表

                               
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各位c-hing, ctse 我是新手一名，明天亦有參加比賽，編號#1279，請各指教。加油!!!!!

歡迎ching, 聽日7:30一齊黎大合照, 我地好易認的, 你見到一大班著綠衫的就係我地啦

肥哥哥KC

衝擊sub 60 宣佈失敗...

不過都PB 60'50"

希望下次可以成功啦...

肥哥哥KC

多謝迪迪ching, TNT ching, gary ching, schnix ctse, 希望下次真係可以sub 60 啦

恭喜cookie ctse, auntie cindy 同cy ching 得獎同各位PB既ching/ctse

同埋多謝各位沿途幫我地打氣同影相既ching/ctse

肥哥哥KC

多謝parco 爸同scchu ching

parco 爸你句signature 道出我心聲呀 "我的快跑等於你的慢行"

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原帖由 TerrySze 於 2009-4-12 19:20 發表

                               
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多謝各位ching/ctse到場打氣,影相 !!
今日自己表時間 ... 39:33 (pb)
2K --07:47
3K --03:46
6K --11:50
7K --04:08
8K -- 03:55
10K- 08:04

最後個k真係爆到7彩.死捱返o黎.
.終於係賽季最後一場10k比賽可 ...

恭喜晒Terry 兄, 以sub 40完成呢個賽季

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原帖由 cu83 於 2009-4-12 19:43 發表

                               
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kcchu 兄, 你已經比之前進步咗!!
其實如果你今日早少少爆返黎, 應該已經可以 sub 60 啦!
不過唔緊要, 最重要係你 enjoy 今日既賽事,
要記住你最初跑步既目的係要減肥, 唔係追時間,
千萬唔好因為谷得太 ...

cu 兄, 收到!!

同埋減到肥, 速度自然來 , 傷左無得跑仲慘

肥哥哥KC

原帖由 stanwong 於 2009-4-12 19:54 發表

                               
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kcchu師兄好有毅力，繼續努力丫~
小弟覺得暫時對你來講，減磅緊要過速度~

多謝stanwong ching, 我會繼續努力, 而家減磅為先!!

肥哥哥KC

原帖由 花子阿DEE 於 2009-4-12 22:07 發表

                               
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多謝晒各位影相同打氣義工,對參賽者係一種好大既支持~~

今日last 段無乜風,見好多ching ctse 都好辛苦下,不過見大家last 果段都跑出鬥志,我覺得長跑網既跑手好似特別有鬥志咁既~~hgjD115" />" />hj

睇番D相, 原來last 個段我真係跑到面容扭曲 , 不過沿途有各ching/ctse 打氣令我有無比意志