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想參考下大家練習時間表....

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發表於 2013-3-7 01:16:02 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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三樣野一齊練真係唔係咁簡單...
想問下大家會點抽到時間練呢?
我每星期練得2課跑(tempo and interval)
2課單車(100k & 40k)....2課游水(是但游..)
不過都唔係成日抽到時間...
不過最小1個week 3樣都要練1課...
唔知大家會點練呢..

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樓主| 發表於 2013-3-8 01:33:15 | 顯示全部樓層

100m...?

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