2011.9.18 可口可樂健跑樂2011

hawkins · 發表於 2011-7-19 12:38:57

剛寄票

hawkins · 發表於 2011-7-19 23:28:43

已報可樂10K：
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hawkins · 發表於 2011-8-16 23:00:55

過左數, 唔知幾時會收到回信呢

hawkins · 發表於 2011-9-1 18:10:47

要去沙田或者測魚涌攞物品, 兩邊都遠...

不過可能去測魚涌...近少少

hawkins · 發表於 2011-9-14 00:14:15

原帖由 v_1 於 2011-9-13 21:27 發表

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10km炸wor...使唔使4個水站呀

始終係夏天, 放多d無壞既...

hawkins · 發表於 2011-9-17 20:10:56

原帖由 bazihk 於 2011-9-16 23:45 發表

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No. You should alight at Ma On Shan Station and walk about 10 minutes to YMCA.

thanks ching....

我都會坐馬鐵

hawkins · 發表於 2011-9-17 20:12:17

原帖由 v_1 於 2011-9-14 23:13 發表

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呵呵,又系既..
唉..8點半先起跑..太陽都曬到去頭殼頂..希望到時候有d風啦..
加油~!`

係呀, 我未試過係夏天比賽, 所以都要隨機應變...大家加油

hawkins · 發表於 2011-9-17 22:20:43

原帖由 allanccl 於 2011-9-17 22:09 發表

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睇到你個網名令我想起前些時去綿山玩，兩日內就是靠食康師苦碗麵維生，每日三餐，食了十幾碗，實在太難忘了!

明天加油啊! 認號碼....真係眼力大考驗，我投降了! 點都好，盡量係人人都映，有動作或手勢的優先入鏡 ...

thx亮哥....聽日著橙色jack wolfskin, sharp d...

hawkins · 發表於 2011-9-17 22:21:45

原帖由 nothing 於 2011-9-17 21:59 發表

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加油!

nothing兄都加油....

跑完依場再下星期就係NB 10km....你好似都有跑, 加油

hawkins · 發表於 2011-9-18 20:19:46

起步企得太後...未去到海演前塞到好似行路咁...要6mins/km...

之後快放想追返, 結果最後爆爆地, 手錶計48:5x...唯有等冬天先再突破...

hawkins · 發表於 2011-9-21 20:29:00

48:55, 暑假懶左, 一星期只跑一次. 而家天氣涼返d, 星期日可以跑返長少少, 同埋加多課speed training...

hawkins · 發表於 2011-9-21 22:56:53

原帖由 tank1438 於 2011-9-21 22:49 發表

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OFFICAL 係57:04, CHIP係55:47 700m Time 07:30
慢到難以置信,頭700M 7分半鐘,仲慢過平時行路返工咁滯

無計啦...
個日未出YMCA直頭係大塞車. 如果夾硬過人仲危險, 可能會撞到其他人. 所以如果唔係企係前面開跑架話, 開頭個1km都幾難快.

hawkins · 發表於 2011-9-21 23:10:47

原帖由 tank1438 於 2011-9-21 23:02 發表

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我排得後,塞足兩K,出海濱時已經13分幾,即OFFICAL15分左右,跟住係咁快放過人左穿右插,浪費晒D氣力,攪到10K都要臨尾無貨賣..

我都係咁呀, 起步企得後...一出到海濱長堤就係咁快放....一見人慢少少就過...
結果過左5km回程個時好辛苦...回程個時太陽又出黎, 真係又累又焗....真係幾驚跑到爆哂要行返去...

下次如果知條路窄, 我地都應該行前少少...

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