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原帖由 cookie97 於 2009-1-5 10:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 今次的跑道比起我上次跑15km時多好多流動廁所嘛.... o個位參賽者係無遮無掩架... =.="
原帖由 ee_tpk 於 2009-1-5 10:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 我第一次跑半馬果陣帶0左 in-jelly... 結果... 佢太過 solid.. 個胃頂頂下..衝線果陣.... 嘔番晒出來..好彩無人影到我相... 唔好學我到跑比賽先至試新野... 你練長課果陣先試下效果 ...
原帖由 cookie97 於 2009-1-5 10:51 發表 登錄/註冊後可看大圖 我絕對見唔到,只見到佢的背影啫... 哈... 以我為目標,壓力甚大... 一齊加油啦!!! 我去跑馬地唔會搭地鐵,不過可能其他ching會喎... 你可以問下佢地呀...
原帖由 快活人 於 2009-1-5 11:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 弓喜 CTSE . 半馬有甘好成績 . 未見CTSE 前我心中成日有個疑問. CTSE 話自己腳粗. 但比賽當日認識CTSE後.如你這樣叫腳粗.甘小妹依D 叫做象腿了(因我認為自己是甲組嗎 ~~~ ooo ) .hj ...
原帖由 cookie97 於 2009-1-19 10:44 發表 登錄/註冊後可看大圖 18 Jan 2009 (Sun) 早上去了做gym,玩了20min樓梯機 & 15min划艇機... 下午就去了馬鞍山join終極去馬之老渣全馬/半馬賽前特訓... route: 馬鞍山遊樂場 - 城門河 (來回) - 梅子林 - 馬鞍山遊樂場,全長共20.4km... ...
原帖由 cookie97 於 2009-2-12 23:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 你地幾時會約跑?....
原帖由 cookie97 於 2009-2-12 23:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 好呀.. 得閒我都要跨區到九龍同你地一齊練跑~~
原帖由 cookie97 於 2009-2-15 01:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日我都有開始作recovery run... 本來打算跑10k,不過下午太潮濕,只跑了6k就冇後勁了...@@ 我都想join人一齊練下interval,一個人跑唔到呀... 而我亦打算1星期跑2次,不過就唔游水?因為我就唔識游呀,哈.... 跑完半馬後,冇諗過咁多人已咁能決定明年跑全馬.... 反而我就未能咁快下定練全馬的快心啦.... 因為我太懶了...
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