2:24背後每星期要訓練300公里

升級 45.67%

TA的每日心情

	擦汗 2015-6-26 12:30

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[LV.1]初來乍到

1^#

發表於 2015-6-26 12:29:45 | 顯示全部樓層

HoHinHenryChan 發表於 2015-6-24 15:25
跑300km只係佢既方法. 我覺得要做2:24唔一定要每個禮拜跑300km. 我覺得每個禮拜跑110-120km, 有適當既tem ...

現今資訊發達，訓練方式多元化及科學化，不能與80,90年代相比。在當時有限的資源、訊息下，要完成2:24全馬，走300K可能係最好的方法。期待你能夠貫徹始終做到你所講的目標，但未完成前，講什麼也是徒然。

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發表於 2016-8-2 23:42

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