七，一回歸跑2008

Alfred

我舊年跑4.1K嗰組用咗23分幾，頭段上斜都幾甘吓，但各位如準備報跑，記得起跑爭頭位，因去到中段山路啲人莫氣就會行，頂住後面啲跑手，影響成積，尾段落斜小心失控，衝線記得係跑返去起點先係終點，試過有跑手落完斜就以為係終點。

Alfred

原帖由 MJ576 於 13/6/2008 14:44 發表

                               
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想問吓跑過這路段Ching,
       應該着厚底跑山鞋，亦或輕身比賽鞋　？
         (因為上次跑沙田　cross country race,  滑到　P.K. ,有啲跑手仲跌倒 tim !)

近排落咁多雨，到時山路一段可能係泥漿，要小心。

Alfred

我聽日去幫手做嘢。

Alfred

原帖由 MJ576 於 1/7/2008 15:48 發表

                               
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小弟打聽過, 新巴 15 號, 係由中環交易廣場開出, 途經灣仔峽公園去山頂,  小弟都係第一次去咋, 所以都係見人(疑似參賽者)落車咪落車囉

在參賽過程中, 小弟亦感謝 ONON Ching 在背後的支持 :handsh ...

我今日做派衫嗰個，淨係見到MJ ching一個着網衫，sorry呀MJ ching，唔得閒同你打招呼，失覺哂！另如招待得唔好，請見諒。