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樓主: 叮叮噹
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叮叮噹之跑步日誌-請多多指教

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1#
發表於 2009-2-9 10:03:42 | 顯示全部樓層
恭喜叮噹師姐,半馬輕鬆完成~~
迎面半馬跑友我淨係見到法蘭師兄同叮噹師姐~~

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2#
發表於 2009-2-9 12:55:30 | 顯示全部樓層
叮噹師姐,見到妳幅吹雞相,好型呀!!!

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3#
發表於 2009-3-3 09:24:46 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-3-3 00:42 發表

妳係少有的女鐵人, 人材難求, 我當然話好架!

等我同管理層傾傾, 加速開"三項鐵人區" , 希望好快可以開, 夏天係操水好季節, 等我地學吓嘢!


支持!!

今年未有時間學三項,不過都想搵個兩項過下癮,又懶得搵資,開個新版最好不過~~

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4#
發表於 2009-3-4 10:04:27 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-3-4 00:28 發表
上課時覺得自己年輕了, 好似回到中學PE堂, 雞手鴨腳學基本功, 大家充滿歡笑, 卻認真地重覆嘗試一個又一個動作, 場面真係好攪笑. 忍笑好辛苦啊!


原來唔止我一個有呢個感覺~~

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5#
發表於 2009-3-9 15:25:57 | 顯示全部樓層
睇你地真係好high 喎~~

睇到小華著拖鞋笑左~~

邊跑邊飲我訓低都似,出年拉大隊去啦,我做觀眾~~

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6#
發表於 2009-3-23 00:58:31 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-3-22 19:14 發表


個名係花子改架! 我照抄呢用姐.


負面去諗,即係話屯門元朗天水圍係好荒蕪既地方,正面去諗,即係話屯門元朗天水圍係地大物博,人傑地靈既地方~~

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7#
發表於 2009-3-27 15:36:29 | 顯示全部樓層
叮叮妳都病呀,嘔添牙,真係陰公囉...

唔係好睇得明大家講乜...總之咩病都會過去,好快又會迎來開心快樂,新奇刺激既新生活~~

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8#
發表於 2009-4-2 09:46:09 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-4-2 00:18 發表

咁快要定目標時間, 唔係呀化? " />" /> 年尾話你知, 等你地心思思" />" /> .
明年快過今年, 想學Sue姐攞番張"進步證書", 唔知快幾多先有呢?


早D 定目標會有心機練D,又可以定難D,我今年全馬目標都係舊年定~~

進步證書好似1min 都有架喎~~

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9#
發表於 2009-4-2 10:13:03 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2009-4-2 09:49 發表


1分鐘有咁正?咁出年有機會攞番張啦~~


應該沒記錯...舊年收到張快9min 既一D 都唔開心...

今年果張快58min 呀~~

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10#
發表於 2009-4-2 10:36:10 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2009-4-2 10:16 發表


DEE兄真係好勁,進步左成個鍾.小弟明年目標如進步24分鐘,跑3:59就已經滿意了.


係舊年差o者...

平兄今年第一次玩,而家又咁勤力,出年sub-4 絕對無問題,加多把勁345,330 都有機會~~

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11#
發表於 2009-4-2 10:37:21 | 顯示全部樓層
原帖由 stanwong 於 2009-4-2 10:32 發表
乜有進步證書既咩?點解小弟今次半馬快過上次半個鐘都冇既?hgjD088" />" />hj


應該有架喎,我都係馬王提起至記得~~

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12#
發表於 2009-4-2 10:51:13 | 顯示全部樓層
原帖由 cookie97 於 2009-4-2 10:48 發表


stanwong ching你舊年係玩半馬挑戰組,還是半馬1組?
我相信應該係兩年同組才有進步獎拎喎~


俾Stan 兄笑死~~

好似係連續兩年同組至有~~

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13#
發表於 2009-4-7 14:18:01 | 顯示全部樓層
叮噹師姐尋晚著左件火紅戰衣,又sharp 又好似跑得快左咁~~

大家拉筋時妳仲晌度加班,收操後小弟洗完白白仲見師姐再加吹水班,尋晚應該非常滿足~~

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14#
發表於 2009-4-14 00:02:58 | 顯示全部樓層
原帖由 神童威威 於 2009-4-13 23:58 發表


叫人休息多d,自己都要做到先得嫁


大家好多時都係咁,有口話人無口話自己,所以大家要互相提點~~

叮噹師姐呢排好操勞,要好好照顧自己呀,花子DEEDEE支持妳~~

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15#
發表於 2009-4-30 12:27:43 | 顯示全部樓層
今日至post 衝城~~
妳地果日可以1:17番到黎已經好叻啦,我都好中意果度,下次搞大d~~

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16#
發表於 2009-7-17 09:43:25 | 顯示全部樓層
原帖由 叮叮噹 於 2009-7-16 23:39 發表


知道, 其實星期一大西北訓練, 見到自己有進步已經好滿足同開心.
我唔介意跑得慢, 覺得跑得辛苦而冇享受比賽過程,
為自己未盡全力而唔開心, 比賽氣氛係幾好.


原來叮叮噹病左,今日好d 未~~

終於玩下比賽啦,黎緊仲會玩咩呢~~

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17#
發表於 2009-8-24 16:40:09 | 顯示全部樓層
原來叮噹師姐傷左...無咩丫馬,抖下先啦,希望好快又見到妳~~

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18#
發表於 2009-9-16 09:53:10 | 顯示全部樓層
原帖由 亞平 於 2009-9-15 22:29 發表
叮叮噹似乎有所改變..賽事越來越密...我就剛剛相反....幾乎是冇...最近果個都要去到12月6日..澳馬.


我好似從來未試過同叮叮同場比賽~~

覺得好玩同有進步就非常幸福啦,加油叮叮!!

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19#
發表於 2009-10-10 11:21:05 | 顯示全部樓層
o岩o岩睇番大尾篤d 比賽相,見到叮噹同蘭茜著網衫背心跑,好型呀~~
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