小魚心率歷程（p8 開始）

beepatpat · 發表於 2011-9-23 10:51:31

原帖由 little-fish 於 2011-9-23 09:08 發表

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21:大食了，飲食了大量魚湯，22號上磅竟然是200lb, " />" /> 還好23號早上已回落至192-194 之間
看來要認真點控制食量

ching 食飽同空肚磅數爭咁多, 如果我朝早上磅輕幾磅就好了

beepatpat · 發表於 2011-10-7 09:13:27

跑長路對鞋好緊要, 對鞋小小唔啱跑短係唔覺得有問題,
但一跑長問題就會出來, 我之前就係咁甩咗一塊腳甲....

beepatpat · 發表於 2011-10-7 14:48:33

我都係年頭先開始慢跑減肥的初哥,
暫時得一對asics& 一對美津,
個人覺得美津較輕, 但跑長就asics舒服d

beepatpat · 發表於 2011-11-4 10:26:26

狀態高低起伏好正常呢, 慢慢操返起, 加油 !

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