將軍澳逍遙跑 (多謝大家一直支持, 繼續長跑長友)

火仔11

辛苦晒 cat姐啦~

火仔11

大家早晨呀~

火仔11

係咩?
都怪我兒時掛住玩唔讀書~

火仔11

原帖由 jonathanmok 於 2009-7-9 08:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

火仔你一時不察o者，唔駛妄自菲薄o咼
" />" />

我唔識解呀

火仔11

原帖由 迪迪仔 於 2009-7-9 17:46 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

我都仲記得少少既.

中五中文科，諸葛亮既《出師表》：
不宜妄自菲薄，引喻失義，以塞忠諫之路也......

即係諸葛亮叫劉公子不要睇唔起自己啊．

(幣，會唔會宜家既中文科會考唔使考《出師表》架，咁咪暴 ...

好彩有迪迪老師

火仔11

原帖由 jc8866 於 2009-7-9 18:29 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

咁你記住唔好再 妄自菲薄 喇 ~

盡量啦~
不過我記性好差ga喎

火仔11

大家早晨呀~

火仔11

各位TKO之友早晨~
大家跑得開心d呀~
跑完記得寫後記呀~

火仔11

相信JC非常期待,見到腳痕仔超越自己既一天~
亦都係好多父親所期待的一天~

火仔11

原帖由 jc8866 於 2009-7-13 00:18 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

報吓今日黃昏10k既成績先

今日真係幾熱, 目標係50min內完成, 過終點自己錶係49:03, 但完來按錯lap掣(即係其實隻錶重未stop),
唯有返到屋企upload隻錶既時間係電腦睇番, 完成時間係 ...

JC, 好野~
10.1一同再創高峰

火仔11

TKO 各ching/ctse 早晨~

火仔11

ee,可唔可以等601表演左鏍地之後先出現呀?

火仔11

奇奇
無錯呀,你黎唔黎呀?
唔跑都黎特訓,唔特訓都黎睇表演丫~

火仔11

都唔關車仔事,你自己話要表演鏍地ga~

火仔11

718 表演"鏍地"~
同平時d細路"鏍地"唔同,呢次 wing姐 一路跑,一路鏍~
跑10k鏍足10k,你地話係咪"勁"

火仔11

貨不對辦,請找總管算帳~
不要難委小職員~

火仔11

如果大家有咩唔滿意,可以直接去搵呀四團長~
不要難委總管及小職員~

火仔11

迪迪
我再講多次~
我係唔會出賣老闆ga~

火仔11

TKO 各ching/ctse 早晨呀~

火仔11

將軍澳逍遙團---18.07.2009 TKO大草原+調景嶺逍遙約跑

日期： 18 / 07 / 2009 ( 六 )
集合時間：8:00am (8:15am 起步, 逾時不候)
集合地點:  TKO運動場~跑道側

路線 : TKO大草原(6k) + 調景嶺(10k)
路線圖請參照: https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

里數： 6k / 10k
預計完成時間：1小時10分鐘
難度：* ( 95% 平路, 草原及調景嶺各有一段有少斜)

早餐特訓地點: 視乎人數而定

18/7 逍遙名單:

1. WinggniW (10k)
2. JC (10k, 有要事不特訓)
3. chairman (10k , 希望黎到 )
4. 迪迪仔 (10k, 報住先啦)
5. 猿球
6. 活活 (暫定5K)
7. Harry (10k)
8. 火仔 (收工黎特訓......)
9.
10.