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ChARsoN 之第三階段跑友人生

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洛虎添

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39

    • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III
    1#
    發表於 2008-11-2 12:58:44 | 顯示全部樓層
    想改善跑姿做引體上升 or pull Down[針對背部肌肉]

    想係跑步果陣冇咁易傷膝, 做深蹲或 Leg Ext.[針對股4頭]

    btw, 有一排跑姿曾經怪怪地..,

    [ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-11-2 13:00 編輯 ]
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    洛虎添

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39

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    [LV.4]偶爾看看III
    2#
    發表於 2009-8-30 15:32:26 | 顯示全部樓層
    小弟黎緊新既全馬目標係

    sub 3:05

    跟到既..,  無任歡迎....
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    洛虎添

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39

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    [LV.4]偶爾看看III
    3#
    發表於 2009-8-31 10:52:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 佐治男孩 於 2009-8-31 09:29 發表

                                   
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    ching 今年跑那一隻馬呢?


    Hong Kong or XiaMen
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