叮叮噹之跑步日誌－請多多指教

billy_yau · 發表於 2009-5-3 22:48:27

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-3 22:47 發表

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你仔細老婆嫩, 星期日都係陪吓屋企人都啱.
打算平日晚搵日收早跑返入屯門, 鐘情夜賞青公嘛!

下...你又想玩全程......

上次同你深井返轉頭都好舒服....

billy_yau · 發表於 2009-5-3 22:54:56

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-3 22:52 發表

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全程同半程來回都想跑, 約唔同腳, 唔同玩法姐, 兩種各有各好處.
等我度吓時間先再約大家.

好呀好呀

billy_yau · 發表於 2009-5-30 16:27:29

原帖由 nc 於 2009-5-27 21:19 發表

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" />" /> 引用:跑步減壓減肥練氣改善體質係我的目標.

X 2 - me too

x 3 - me three

" />" /> [/quote]

x 4

billy_yau · 發表於 2009-5-31 00:46:36

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-31 00:40 發表

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x 4

Billy好似目標改變了, 著意要界女.

" />" />jhk [/quote]

無理由既...我只係唔想再比蘭茜界到一身傷姐....

billy_yau · 發表於 2009-5-31 00:54:16

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-31 00:51 發表

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無理由既...我只係唔想再比蘭茜界到一身傷姐....

跑步唔係你過人就人過你架啦!
唔洗同人比較, 自己跑得好過過去ge你咪得囉!
良性競爭都好, 一齊進步啦! [/quote]

其實就係因為"良性競爭", 之前跑親係一大班師兄/姐一早就跑左去前面, 好難得搵到個同自己差唔多速度既人, 所以先搵佢黎個對手姐...

billy_yau · 發表於 2009-6-6 12:14:53

叮叮師姐最近去左冰呀...咁耐無update既~

billy_yau · 發表於 2009-6-7 23:56:09

師姐對腳去左腫未呀? 如果真係唔舒服, 就要好好調理, 我個人覺得個blog唔一定要寫跑既, 有時可能身體或者其他因素而未能寫跑, 上黎寫下一d心裡感受都可以架, 一班師兄/姐都會支持你架!!

billy_yau · 發表於 2009-6-8 00:22:13

原帖由 叮叮噹 於 2009-6-8 00:03 發表

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醫師落藥真係到位, 對腳消左腫囉!
6.6冇去跑, 唔開心! 希望明晚可以跑啦!

聽日你自己聽情況啦, 如果重有痛就唔好跑, 去同d師兄/姐打下氣囉

billy_yau · 發表於 2009-7-24 12:32:44

叮師姐做乜打返黃昏跑既賽後報告呢?

billy_yau · 發表於 2009-7-24 23:37:44

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:28 發表

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死火, 俾Billy發現小妹未打報告添!
未消化個比賽已經病左, 今日先好番九成幾.

而家無事丫嘛....真係要保重身體呀....同埋食緊藥就唔好跑住啦

billy_yau · 發表於 2009-7-24 23:45:31

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:43 發表

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放心, 我食緊藥唔會跑, 跑果日就唔食藥, 星期一只係做體能.
冇跑成10日, 明天會去鄧記練8k速耐.

咁就岩喇....頭先獨賞左青公...而家好攰呀~

billy_yau · 發表於 2009-7-24 23:48:24

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:47 發表

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你就好啦! 我都好想跑青公, 好掛住青公喎!
期待星空下與青公談心.

好耐無做過長課....真係有d吃力...

billy_yau · 發表於 2009-7-24 23:56:42

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-24 23:53 發表

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夏天跑係辛苦少少, 秋冬你自然會跑長啲同輕鬆啲.

可能啦...好攰啦...我訓先啦....88

billy_yau · 發表於 2009-7-27 13:35:24

原帖由 叮叮噹 於 2009-7-26 23:41 發表

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好, 下星期一齊跑啦!

而家青公都好多識得既人跑...我果晚都撞到兩三個...不過佢地叫得出我個名...我就只係識得稱呼佢地做師兄....真慚愧....

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