蚊Day蒲崗村道公園逢星期一有約~

maytai · 發表於 2012-9-24 12:53:31

我今晚到呀!

maytai · 發表於 2012-10-22 10:49:07

我今晚都去"蒲"呀! Mill姐: 你昨天說的舖在幾樓呀, 我想lunch time時去看看

maytai · 發表於 2012-10-22 14:19:35

Lulu姐: 今天無收穫, 吳知是否去得遲, 好嘢比人買佐

maytai · 發表於 2012-10-31 13:47:41

明天去陣下熱鬧先

maytai · 發表於 2012-11-5 13:45:26

各位蒲友午安, 這兩天有D感冒, 今晚吳"蒲" 啦

maytai · 發表於 2012-11-23 17:32:19

Lulu 姐你報邊組呀!原來有10K 同15.5K 試下跑15.5K 好吳好呢?

maytai · 發表於 2012-12-5 12:56:06

我完全吳識煮嘢食喎

, 最多洗碗啦....

maytai · 發表於 2012-12-31 11:10:12

好涷呀!! 今晚去吳去"蒲"呀?

maytai · 發表於 2013-1-8 08:48:26

謝謝波哥影咁多靚相 @.@

maytai · 發表於 2013-1-10 10:48:44

大家早晨呀! 我昨晚去小西灣運動場試新鞋,點知撞到我哥跟他的朋友鍊跑, 因為吳衰得,一口氣跑了45個圈

用了兩個鐘 (新記錄!!!)

maytai · 發表於 2013-1-10 17:34:05

原帖由 cyrilchu 於 2013-1-10 16:52 發表

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當你跑第一綫, 400 米x45=18000,勁呀成18K 有冇介低你大佬

介吳到呀, 佢跑左60個圈呀

maytai · 發表於 2013-1-17 11:39:56

馬拉發表於 2013-1-17 11:09

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早晨啊...大家！
星期日有邊個跑西貢呀！！

我有份跑15.5K呀! 聽聞有好多斜路,又未跑過咁長比賽, 希望跑完全程, 吳駛行咁樣衰就好啦...

maytai · 發表於 2013-1-31 15:34:25

零下十度發表於 2013-1-31 14:19

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..各位蒲友午安.....到我病病地了......

要多D休息, 快D好返快D再出黎蒲, 我地等妳一齊食團年飯

maytai · 發表於 2013-2-11 21:53:53

各位蒲友, 今早比媽媽捉住食開年飯, 黎吳到

明早再出黎蒲

maytai · 發表於 2013-2-11 21:55:26

零下十度發表於 2013-2-11 17:06

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跑就好多人跑,不過有d唔識既...
嘆茶得4 丁友....
聽日有沒人想去返學啊~~(科大 ...

科大來回??那不是上蒲村嗎?

maytai · 發表於 2013-3-4 14:35:13

leefs 發表於 2013-3-4 13:54

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人少過壹打去有電視個間，
多人至去舊果檔開餐！
明未！

Mill 姐, 我估今晚會多個一打人的, 今次還多了輝哥跟7妹

maytai · 發表於 2013-3-5 16:00:09

allanccl 發表於 2013-3-5 15:30

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係呀! 量血壓，磅重度高，計埋BMI，佢話比較舊年重了四公斤，小心中風，要減肥了! ...

亮哥, 我估你BMI應該不過20, 冇理由超標

maytai · 發表於 2013-3-5 17:31:36

allanccl 發表於 2013-3-5 16:27

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唔同既! 佢係比較紀錄，佢個電子磅好厲害的，除鞋後企上去，佢已經有高度、重量及BMI，好先進。
BMI 最好 ...

我在綱看到以下資料, 還以為22好標準

理想BMI」防病工程 - 正常指標
www3.ha.org.hk
BMI = 體重(公斤) ÷ 身高(米) ÷ 身高(米)
亞洲成年人的BMI分類
過輕：‹18.5
正常：18.5 - 22.9
邊緣：23 - 24.9
肥胖(中度)：25 - 29.9
肥胖(嚴重)：≥ 30

maytai · 發表於 2013-3-6 11:18:10

SamSam7 發表於 2013-3-6 11:07

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朱師兄講得好岩呀~~~
度下脂肪比例就最準~~
我到而家仲有11-13%.. ... ... . ..

吓??!! 你都要減肥, 咁我咪要很好力

我估我過20%啦

maytai · 發表於 2013-3-6 12:33:46

cyrilchu 發表於 2013-3-6 12:28

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嘩11%東方女性18-39歲组別已經係underfat喇!20%呢你個組別已經算健康!14% 已經亮紅燈喇!samam你用近乜牌子 ...

朱師兄, 幾時有時間帶個測脂機黎比我地試下?

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