備戰半程鐵人賽

得得地

原帖由 三水豆腐 於 2010-7-27 13:38 發表

                               
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係啊我都打算著兩件頭，游水就可以唔著衫游。
嗷，原來唔被落車去買野吃啊！

唔著衫游 ?
好似話 [唔俾露點] 架喎 !
其實, 係咪即係換衫嗰陣露點都唔得 ?

想問師兄, 係咪會唔著襪跑步 ?
我有次自己練跑步試吓, 跑咗 5km 已經攪到隻腳損咗......      (都照跑埋返轉頭另外 5km 返屋企).

得得地

原帖由 wong.siufu 於 2010-8-3 10:32 發表

                               
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今年有跑第一次半馬，２：１７
計數的話是可以完成全馬（４：４５）
不過目標就定左4:30

siufu ching,

我今年預跑半馬 sub-120, 但係跑咗 130.
我下年都渣全馬, 不過又報咗東京全馬, (唔知報唔報到成功 ?!).

如果有東馬, 就慢跑半放棄渣馬,
如果冇東馬, 渣全馬, 我都希望...... 約 4:30 啦 !

努力 !   (我希望下年玩三項!)   

不過, 唔知玩咗兩項之後, 要跑 5km/10km 嘅感覺, 係咪真係 jelly-legs... 軟腳蟹哩.   

得得地

原帖由 wong.siufu 於 2010-8-3 14:17 發表

                               
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東馬聽講氣氛好好，到時好好enjoy
係哩，你唔係報左新加坡個比賽咩？
跑左未？

係呀 ! 報咗新加坡半馬. (12月5日)
東京馬拉松報咗, 不過要等抽籤.

原帖由 key 於 2010-8-3 14:54 發表

                               
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得得兄, 唔好等下年先玩3鐡, 今年仲有兩個(科學園挑戰賽 & 迪士尼ITU), 可以由fun distance玩起, 包你一試難忘     

原帖由 wong.siufu 於 2010-8-3 15:38 發表

                               
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或者玩住兩鐵先，頂下癮

哎呀... 又引人呀...   

原帖由 franklcf 於 2010-8-4 10:44 發表

                               
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ching 早玩早享受早型
睇睇個lb 數就想玩啦, 不過銀包個lb 數都好低

三鐵真係好似越嚟越受歡迎, 早玩早啲做 [師兄].   
我今個月要買個頭盔, 車... 唔知幾時買到......   

You guys, so cool !   

得得地

原帖由 三水豆腐 於 2010-8-4 13:46 發表

                               
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siufu兄：係因為台灣真係好多單車活動同比賽，有好多都要同其它車輛共用路面，所以意外就自然多啦

我有朋友叫我下年去台灣跟團, 912km 九日單車環島遊,
唔知哩兩三年會唔會成真呢 ?

我估跟團, 有車車行李, 有人預備食物住宿, 有人帶住踩車, 應該會安全啲.     

得得地

原帖由 wong.siufu 於 2010-8-5 09:32 發表

                               
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"環島全程九天八夜推薦優惠價$23,000元整。"
唔平喎，差不多六千港幣．

係呀... 哩個都係咁上下.   


http://www.giant-adventure.com.tw/eWeb_giant-adventure/Website/index.asp
http://www.hkbicycle.com/index.php?lang=chin&pg=article&nid=82

路線三 挑戰極限環島遊HK$6,250起 特色：平均每天要踩100km以上！由台中出發，跨過西螺大橋，然後南下高雄，再踩上台東花蓮，最後經台北及新竹返台中作結，舊鐵道、海岸線及山路！ 難度：**** 路程：912km 出發日期：6月12日、10月9日及12月25日