七年跑步之癢 - 我的回顧和給新跑者的建議

艾莉絲•韋

"參加跑步比賽，完了一個比賽又找另一個比賽，有比賽有目標便有動力。而且不同的比賽有不同的路線，所以是很有新鮮感和充滿樂趣的。"

很同意呀！

冇比賽, 好像冇咩動力去跑甘 ！

坦白說，我的恆心仍不足；
最勤力是一周跑二晚， 亦會一周都冇跑過.....
幸好係我唔跑都會行山。keep 住一定的運動量。