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原帖由 kwlgoal 於 2009-11-30 00:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 跑完8K後左膝外邊就會痛,之後行平路都OK,但係一上落樓梯就勁痛。要休息一天先冇事。 試過用膝帶都冇幫助。 想問下有冇咩熱身動作會有幫助? OR 有冇乜野護膝用品可以用? THX
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