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原帖由 非比 於 2009-9-21 23:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係跟住你跑, 未到碼頭就斷左氣
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原帖由 迪迪仔 於 2009-9-21 23:50 發表 登錄/註冊後可看大圖 我寫錯左,我係想話"由澳景頂到底再回頭",咁應該有10K掛.
原帖由 非比 於 2009-9-21 23:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁係咪即係要衝一次上斜
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-21 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實,我星期四晚已經係港島跑左10K, 我暫時仲未可以HANDLE連跑4日......星期日改為跟住MILL媽去左學游....惦地式.....不過學唔識. 另外,連跑五六日果個,咪就係根根囉, 我今個星期六既節目相當豐富.......咁你呢?
原帖由 非比 於 2009-9-21 23:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 鍚你都黎唔切啦, 邊捨得蝦你(我驚俾人打).....下次一齊慢慢JOG返去
原帖由 kan0902 於 2009-9-22 00:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都感受到好禾味ar 尋日之後返到屋企就訓教訓左成日 食都係食左一餐咁大把
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 未到3字頭果班友仔,唔准扮老人家.
原帖由 非比 於 2009-9-22 00:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 我諗我要爬上去再6落黎
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔係既,只係貪玩遮...... 要練斜的話,短期目標都係為左東區10K啦
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 暫時做住"中童"先啦.
原帖由 非比 於 2009-9-22 00:10 發表 登錄/註冊後可看大圖 Wingwing我改左架啦, 不過你re得咁快, 唔想俾你打都唔得 星期四有青公約跑, 今次應該唔會打邊邊啦, 如果唔使突然要返工, 我都會跑, 你黎唔黎跑?
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 提供另一個回程方法....... 跑上澳景,再落山之後,唔回頭而改為跑去港鐵站坐港鐵返晒草...... 順路既話,可以去稻香取籌先......
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 中童 = 鐘桐 = 天真嬌......
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 話時話,大概幾時可以同嬸嬸影畢業相架......
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 一於用"堅堅上斜法"啦,應該幾安全既..
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 同靚嬸嬸影相,當然賞面啦...... 如果可以既話,或者到時搵埋件畢業袍,扮下野同你影又點話......
原帖由 非比 於 2009-9-22 00:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁要book定迪士啦 我老人家反應慢, re唔切你地, 我覺豬啦, 各位早抖" />" />
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 用緩慢既速度,當係平路咁慢慢跑上去.......
原帖由 迪迪仔 於 2009-9-22 00:25 發表 登錄/註冊後可看大圖 我都訓覺了.GOODNITE各位.
原帖由 kan0902 於 2009-9-22 00:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日就冇加碼lor 因為太眼睏訓左成日訓到今日朝頭早 今晚就跑返 係斧山見到阿輝,活活,菲菲,Batigol,皇上 跑左10個1k
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發表於 2009-9-21 23:53:05
你蝦我老人家... 我諗住尾2K cool down o架o麻
我跑完搭VAN仔時有叫根根去九龍仔join你地+ 睏醒晏覺又跑多次21K架! 
.....下次一齊慢慢JOG返去
!
唔好呃我呀,唔知幾時再搞青公+打邊爐呢?
...一講根仔就出現
! 你唔止跑咁少喎...青公16K + 逍遙 14.5K + 大清16K
陸中童
不過應該無問題!!!
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