2009.1.18 終極去馬之老渣全馬/半馬賽前特訓 (37K及20K長課)

ram

未知到時是否要團年做節,報左先啦
報名半馬路線,希望可以拍得住cookie ctse走吧~

ram

半馬組別,早一粒鍾開始小弟無問題~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-12-22 18:06 編輯 ]

ram

原帖由 cookie97 於 2008-12-22 14:46 發表

                               
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大家的時間差唔多啫..我完全唔識路，全靠你啦...

cookie ctse好謙呀,上次尖鼻咀已經目睹ctse的實力
小弟e次真係要多多加油先得喇~

ram

小弟今日因身體不適(瀉到腳軟) ,未能來跑終極去馬兼團年
實在非常可惜,祝大家跑得食得開心! 加油!

ram

原帖由 obaanc
於 2009-1-18 10:53 發表
ching多多保重, 休息吓喇!!!  下次再跑過吧!

原帖由 711MF
於 2009-1-18 11:01 發表
ram 兄:
.你好似好易肚瀉喎...小心身體啊.....
我都感冒左成個星期啦.......今日都唔知黠攪.....都係去行多啦,,,,

原帖由
上水馬王
於 2009-1-18 11:04 發表
RAM兄多多保重！

原帖由
小華是也!
於 2009-1-18 11:05 發表
大家都好易病咁既？？？
要吾要買D 增+底抗力既野食下呢？？

原帖由 cookie97
於 2009-1-18 11:12 發表
ram兄多多保重呀...
養好身體，留侍渣打努力一戰..

好感謝多位c兄c姐關心,祝大家都身體健康 今天開心終極去馬!

今日天氣中午稍熱, 大家注意補水,互相照應!