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平時練習距離?

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發表於 2009-9-8 00:45:31 | 顯示全部樓層
原帖由 苯蕉 於 2009-9-7 14:12 發表
有事想請教大家,我由年頭開始練跑,而家可以增程至每星期跑三晚,每晚由恒安邨跑到畫舫來回,計算過約莫8.2公里,上次報名跑元朗八公里,當時每次練習都係跑五公里左右,我其實心願係想完成一次馬拉松賽事,當然係按部 ...


我一星期大概跑140-160公里.上禮拜跑了161.19km.
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