逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (一週年) 日期：2010年10月13日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 唔覺意咁就一週年, 一齊黎聚聚飲番杯啦 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (B組 + 特訓) 2. Rebecca (A組 + 特訓) 3. 228華(飲番杯我至愛) 4. 金金(A+B+C+特訓) 5. 駿3182(A+B+C+D+特訓) 6. 昌 (早d報方便人家留台) 7. joew (B, 第1次跟星期3, 多謝CTse, 我以前足球隊我是7號仔)<= 留番個位畀有緣人啦... 8. 路路(A+B+C+S+特) 9. 狗 (B+特...汽水...飲杯 =.=") 10. 夢璃 / LL3578 / Sam ( 有態我就會黎 ... keke ) 11. KK (B+特訓) [[第一次gathering跑, 我都係排呢個位架 ]] 12. 豬豬 (A+特訓) 13. 烏拉 (B組 + 特訓) 14. Kin (B組 + 特訓) 15. Gray_CL (A+特) 唔得! 我死都要趕係一周年完結之前出一次黎 跌打師父我黎啦-.-.. 16. mill (特訓) 17. winghang (新朋友仔) 18. 馬神 (B + 特訓) 19. wongc (無得搭的士, 要揸叮叮) 20. 迪迪仔 (過黎jar的士加埋特訓) 21. 大師兄 (變速跑..........變速跑...............變速跑) 22. runrun (特訓) 23. 森美(A or B十特訓) 24. Peter Fong (A) 25. chanlouis911 (病都黎...何妨已經好返及一週年大日子呢) 26. szesze123 (新朋友仔 + 一位同事 B組) 27. bolo(特訓) 28. 亮 (A + 特訓) 29. 馬拉(A + 特訓) 30.ken(b+唔特,主要段練肌肉耐力) 31. cfchan (跑+特訓) 32. 阿聰 (A組 + 特訓) 33. 靜儀 (A特鴨尾) 34. jogging_cat (一週年喎，梗係要黎啦) 35. Terence (跑+特訓) 36. 呀茂 (唔知邊組+特訓) 37. AH LI (A組 + 特訓) 38. 大雄 (A特鴨鴨尾) 39. laputa99 (A組 + 特訓) 40. 壞人 (A組 + 特訓) 41. 天鬼 (嘩~一周年喎,過黎搞搞震先) 42. genkivan (齋跑A組) 43. QQ爸爸 (B組) 44.明(壞人到.壞人到,好走快步) 45. 文輝 (物成50人呀, 放工早就黎) 46. 活 47. 車仔 48. 阿基. 49. 阿基個friend 50.7兄(B組.) 51. junjun ( A 特.. ) 52. 哈利 (要 OT，只能特訓) 53. Tim 54. 蟻哥(的士太快會暈車浪, 諗住搭叮叮)

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原帖由 szesze123 於 2010-10-14 00:16 發表

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會呀, 下星期再黎~

ctse, 我就係廁所同你嗲左幾句果個. 多D嚟啦, 一班人一齊跑開心好多架. 下次一齊特訓. 特訓先係呢個gathering嘅重頭戲.

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昨晚因為蟻哥來左, 佢要搭叮叮, 咁岩的士大佬為左搵錢去特訓剛剛賣完血, 唔可以開快車, 仲有個已經跑左24K嘅會長, 於是由我揸叮叮, 帶住個唱遊團跑隨意組. 的士大佬覺得呢個嘆世界pacing簡直係無得頂, 情不自禁唱起歌來 , 會長就一貫口水花四濺, 差D水浸TKO. CC原本以為我揸叮叮, 佢就可以一個人霸哂架的士, 點知的士大佬唔開車, 佢團跑火包唔住, 一支箭咁標左去, 拉都拉唔住. 跑完一圈返到運動埸入口剛剛A組出來, 於是又一大班人一齊跑, 有個原本跑A組新來的ching Ivan唔知我地跑隨意組跟錯左我地, 真係唔好意思. 後來遇到cat cat ctse, 佢想去日出康城不過唔識路, 的士大佬怕佢一個人跑條路太靜, 冒住暈低嘅危險陪佢跑, 好gentleman呀! 我因為唔記得帶襪, 隻腳已經開始起水泡, 想跟都唔得, 於是同Ivan蟻哥一齊返運動埸. Ivan ching好高興認識你, 以後多D來一齊跑呀!

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原帖由 烏拉 於 2010-10-14 12:13 發表

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嘻嘻. 好詳細既報告啊!!" />" /> 抵讚!!!" />" /> 阿叮叮大姐. 想問下閣下對天殘轆感覺如何呀?? 我半馬靠你帶架. 千祈唔好爆轆啊!!" />" />

阿盟主大人, 家陣我地都已經唔同級數囉, 你係咁升呢, 我係咁跌呢, 況且我又肥又老, 邊夠你跑呀, 你講笑咋吓嘛. 另多謝盟主大人關心, 天殘腳無咩進展, 但亦無咩惡化, 可能呢世都會係天殘腳.

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原帖由 cc 於 2010-10-14 14:00 發表

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等埋我吖）））））" />" />

CC, 你等埋我就真啦, 尋晚都唔夠你跑.

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原帖由 零下十度 於 2010-10-14 14:23 發表

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你仲好講.一早搶左我架的士又唔坐~~

LULU姐, 你揸開波子, 的士你邊坐得慣呢.

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原帖由 ericlam 於 2010-10-14 16:29 發表

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我下班比较晚，希望能早已点便能参加啊。。。 好像看到你，也留意到领先的一位哥哥是orange /yellow（？） 背心。。。 我也留意到令一组往桥底向请 ...

呵零荃背心??.....................我知我知, 係7哥?????

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原帖由 零下十度 於 2010-10-14 17:06 發表

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咩唔系你嫌人開得慢架咩~~hgjD088" />" />hj

嗱, LULU姐呢D咪叫公道說話囉.

wongc

逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月20日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. Mill (B + 特) 4. 豬豬 (B + 特) 5. KK (C + 特) 6. LuLu 7. 烏拉 (C + 特) 8. 迪迪仔 (A/B + 特) 9. iceberg99 (C + 特) 10. 馬神 (C + 特) 11. Edith (B + 特) 12. 28華(C + 特) 13. 火仔(C + 特) 14. 祖祖 (C + 特) 15. Kin (C) 16. AH LI( A組) 17. 啊倉 (A/B 掛) 18. szesze123 (C) 19. 車仔(C+特) 20. 金金(A+B+C+特) 21. 駿3182(A+B+C+特) 22. 狗 (吃完苦黎訓...) 23. PeterFong (A組) 24. Andy Tse (新朋友, Peter's fd) 25. 阿聰 (A/B + 特) 26. Kenny (C) 唔好意思, 初來報到, 頭先用左list 去reply 27. 向南車(B + 特) 28. 夢璃 ( A + 特) 29. 天鬼 (我既夢想係做飛行員,如果做唔成就過黎"學下野"啦) 30. maylam (B + 特) 31. joelaw (新朋友, szesze123's fd C組) 32. 西環伏特加 (A組) 33. 西環伏特加fd 34. 西環伏特加fd 35. 西環伏特加fd 36.ken(C,唔特) 37.明(唔會高調的高手,是否昌哥?) 38.馬拉 39. 文輝 (C, 唔特) 40. Dicky (C組) 41. chanlouis911 (留力呀...吾玩C啦) 42. 大師兄 (C, 加強訓練要學懂追颱風...學懂釣X魚) 43. 阿基. 44. wongc (都唔知跑咩好......) 45.

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原帖由 前進 於 2010-10-22 18:15 發表

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每次入tko都好似去飲喜酒咁!!好鬼死開心!!40蚊又食又飲!!重免費拆車真系有d過意唔去!!希望間酒樓繼續撐住啦!!校長就繼續開多d班!!飲勝佢!!

咦, 前進ching, 我無見到你既????? 我無去飲, 淨係打左幾圈麻雀就要走啦. 你唔早D來打番幾圈先飲?

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逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 日期：2010年10月27日(星期三) 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : Page 1 , Post 2 活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km 2. 拉筋大約20分鐘 3. A組 - (約10.7km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站 > 左轉入維景灣畔 > 澳景路 (只跑右邊行人路盡頭折返)>蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) B組 - (約8.5km): 將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返) 蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場) C組 - 運動場內速度練習 *** 頭3組慢少少(慢3/2秒好啦) *** C1勁組跑400m x 12 set (跑3休1) *** C2超勁組400m x 15 set (無休) 4. 特訓 (將軍澳廣場1/F晶苑酒家,下午六時後免費泊車4個鐘 . 優惠繼續, 啤酒汽水$1罐) 活預計完成時間：9:00 pm 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓, 勿跳層 ) 1. -R- (C + 特) 2. Rebecca (B + 特) 3. 烏拉 (C + 特) 4. runner_256 (C...試下雙腳得唔得先,但可能已經廢左)大家多多關照 5. 馬拉 (A + 特) 6. Gray_CL (B+特) 終於傷好開操 短短地跑住先 有無ching可以帶一帶路? 7. 豬豬 (B+特) 8. 迪迪仔 (B+特) - 如無意外果日要賣血,的士司機當日只能慢駛. 9. cc (我要搭的士) 10. 零下十度(幫唔到lulu霸個6跪仔) 11. Peter Fong (A) 12. Andy TSE (B) 13. KK (C + 特) 14. 向南車 (A + 特) 15. Karen-向南車's frd1 (B + 特) 16. Queenie-向南車's frd2 (B + 特) 17. iceberg99 (A) 18. 馬神-kk's frd (C + 特) 19. Edith-kk's frd (A + 特) 20. 火仔 (C組.....報左先,盡量黎,跑完即閃) 21. boimt (B) 22. QQ爸爸(C) 23. 228 WAH(沖四佰加特) 24. imchristy (B/C + 特) 25. chanlouis911 (A or B or C + 特) 26. Kin (C) 27. Leo Lee (叫了個新跑友來買網衣,順便來下跑) 28. mill 29. 狗 (禾會乖乖咁坐係度"目及"野 + 特) 30. AH Li (A) 31. maylam (B/C + 特) 32.明 33. 祖祖 (沖特飲) 34. 昌 (加油呀) 35. David (+1) 36. 文輝 (死特) 37. winghang(C) 38. wongc (仲未知來唔來到, 見唔到唔洗等) 39. 40. 50. stephen 用人造衛星睇住你地跑...

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原帖由 kk52 於 2010-10-27 10:01 發表

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黃師父!! 蟻哥哥來嗎?

佢......佢......鐡定...............來唔到. 佢尋晚9點先放工 , 怕且今晚都差唔多. 做咩呀, 你掛字佢呀?

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原帖由 kk52 於 2010-10-27 10:53 發表

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係呀? 平時見佢唔敢叫佢, 唔知叫"蟻哥"佢應唔應~

你驚叫蟻哥佢唔應你, 咁你試下叫蟻仔.

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原帖由 stephenyau 於 2010-10-27 18:28 發表

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典解我變o左做先進一組架!!!! 我巧喜歡做"超尊貴跑手" 啊. 而家變o左做先進....即係....老野.... 車仔.....堅堅.....快d攬訂佢.....

咦, 史Sir我同你同組喎. 不過我應該"先進"過你架喎............ 我都唔鍾意做先進(老野)組! 可唔可以改做青年組? 唔得既, 公開組都好啦.

wongc

將軍澳 Gathering 跑 -- 遠征青公 / 留守TKO 日期：2010年11月3日(星期三) 遠征青公團 集合地點：荃灣西, 海濱公園足球場 地圖 集合時間 : 7 : 00 pm 開始時間 : 7 : 15 pm 路線 : 荃灣西 <->深井(13.8公里total) 詳情請參閱 夜跑荃灣西 星期三Nov 3 深井 報名: 1. 烏拉 2. 28華 3. chanlouis911 (自已加程) 4. AH Li 5. 文輝 (青公月光光, 星期三見) 6. 大師兄 (好大聲o個個呀.....係我呀..) 7. wongc (好耐無跑青公啦, 不過都係報住先, 唔見唔洗等個隻) 8. 留守TKO自由作反團 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : 各適其適. 自由奔放. 特訓 : 因應出席人數而定. 報名: 1. Kin 2. 昌 (堅堅,睇你頭) 3. 256 (昌昌,睇你頭) 4. iceberg99 5. ken(比賽完畢,十分樣衰,努力操練) 6. 7. 8.

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原帖由 烏拉 於 2010-11-1 11:41 發表

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" />" />我想同你講. 好耐無同你跑啦. 好想同你跑下. 有成十幾k架. 就住我啊!! 唔好一黎就扯爆我啊!ghjygu" />" />h

我已經個幾星期無跑過喇, 算把啦, 黎到先算啦.

wongc

原帖由 烏拉 於 2010-11-1 12:12 發表

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我會係青公等你. 等你黎到為止. 不見即散!!" />" />

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-1 12:44 發表

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Wong C Fu 我都會等埋你

原帖由 街坊鄭 於 2010-11-1 13:53 發表

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仲有我呀.上次同Wongc跑青公都好耐日子了.

好揀棟呀!!! 各位靚仔, 我盡量啦.

wongc

將軍澳 Gathering 跑 -- 遠征青公 / 留守TKO 日期：2010年11月3日(星期三) 遠征青公團 集合地點：荃灣西, 海濱公園足球場 地圖 集合時間 : 7 : 00 pm 開始時間 : 7 : 15 pm 路線 : 荃灣西 <->深井(13.8公里total) 詳情請參閱 夜跑荃灣西 星期三Nov 3 深井13.8公里 報名: 1. 烏拉 2. 28華 3. chanlouis911 (自已加程) 4. AH Li 5. 文輝 (青公月光光, 星期三見) 6. 大師兄 (好大聲o個個呀.....係我呀..) 7. wongc (好耐無跑青公啦, 不過都係報住先, 唔見唔洗等個隻) 8. mill 9. mill同事Stanley 10. imchristy 11. Q爸(成個星期冇跑....要跑番一長課減下磅^^") 12. 駿哥3182 (青公~~~多可愛青公) 13. 蟻哥 (有8成機會可以黎到, 黎到的話有8成機會遲到, 咁黎到又唔遲到的機會率係.....???) 留守TKO自由作反團 集合地點：將軍澳運動場 (副場) 集合時間 : 7 : 15 pm 熱身時間 : 7 : 30 pm 開始時間 : 8 : 00 pm 路線 : 各適其適. 自由奔放. 特訓 : 因應出席人數而定. 報名: 1. Kin 2. 昌 (堅堅,睇你頭) 3. 256 (昌昌,睇你頭) 4. iceberg99 5. ken(比賽完畢,十分樣衰,努力操練) 6. 馬拉 ( TKO原居民,始終要留守TKO) 7. KK (死守TKO) 8. 豬豬 9. maylam ( TKO原居民,始終要留守TKO) 10. jun (希望病好來得到 ) 11. 阿聰 (自己會跑番逄星期三TKO 跑開既A 組路線，不過自己跑得慢，因此會提早起跑) 12.PeterFong 13.Kenny 14.kaKa (Kenny's wife) 15. Queenie 車女's Fd 16. 迪迪仔 (kin's fd)

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原帖由 烏拉 於 2010-11-3 11:38 發表

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都算係咁囉. 數數埋埋都有廿八個人仔. 唔該晒今晚留守既同學仔. 反得開心d啦 btw. 最好出發前問好會有幾多人特訓. 各位遠征青公既書友仔!!! Are u ready???!!! "下?? 邊個唔記得著褲呀又??!!!"

通常出發前一路都以為有嘅, 點知去到先知無. 所以今晚先知.

wongc

原帖由 laputa99 於 2010-11-4 00:01 發表

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多謝TKO朋友逺渡光臨, 給予我們有個愉快和熱鬧晚上 Thanks for all the happy memories!

多謝城城, 平哥仔同各位大西北好友熱情招待, 仲有個位話自己無註冊只係做CD-ROM既李ching, 去程拍住跑, 推到我破哂自己既青公紀錄 . 一個開心愉快的晚上!