2009.3.29 - 第三屆吐露港10公里賽

力

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-25 18:38 發表

                               
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42'-46'  but

just 輕鬆跑(留住道力)

4 or 5 ar?

力

原帖由 大隻添跑手 於 2009-2-25 18:42 發表

                               
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5x??

100%  impossable

What is your PB on 10K race?

力

原帖由 火仔11 於 2009-3-13 20:19 發表

                               
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" />" />" />" />fhjfrt仲諗住跟住飛虎跑,可以sub 49"

注意: "飛虎"已变身"洛虎", 有洛神嘅美, 有虎嘅速度。

力

星期日多 雲 ， 有 雨 及 雷 暴 。

日期	26/3 (星期四)	27/3 (星期五)	28/3 (星期六)	29/3 (星期日)	30/3 (星期一)	31/3 (星期二)	1/4 (星期三)
天氣	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖
	密 雲 ， 有 雨 及 雷 暴 。	有 薄 霧 及 有 雨 。	有 霧 及 幾 陣 雨 。	多 雲 ， 有 雨 及 雷 暴 。	大 致 多 雲 ， 有 幾 陣 微 雨 。	大 致 多 雲 。	短 暫 時 間 有 陽 光 。
風	東 風 4 至 5 級 。	東 風 4 至 5 級 。	東 南 風 2 至 3 級 。	微 風 2 級 ， 漸 轉 東 北 風 4 至 5 級 。	東 北 風 4 級 。	東 至 東 北 風 3 至 4 級 。	東 至 東 北 風 3 至 4 級 。
溫度(oC)	18 至 21	19 至 23	21 至 25	19 至 23	18 至 21	19 至 22	20 至 24
相對濕度(%)	80 至 95	80 至 95	80 至 95	80 至 95	75 至 95	70 至 90	70 至 90

[ 本帖最後由 Alex 於 2009-3-25 13:41 編輯 ]