做warm up 時, 要做埋背脊

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發表於 2009-3-8 18:25:51 | 顯示全部樓層

原帖由 allanccl 於 2009-3-8 17:30 發表

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我無養到乖乖啊，試唔到添，不過剛剛係床上試這個動作，OK喎，背肌拉緊，應該有用的，以後多d做呢個動作做warm up。

欲知拉背脊正確做法，去問一問飛虎添。
白頭佬

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