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日期： 06/11/2010 (星期六)
集合時間: 8:00am
起跑時間: 8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點: 沙田運動場 (有locker及沖身設施提供)
將軍澳運動場 (有locker及沖身設施提供, 請自行到G24室借匙)
路線 : 請參閱 http://rs21.sportsoho.com/maps.html
(沙田節半馬拉松暨聖誕繽紛跑半馬拉松路線,起點改為由沙田運動場出發)
里數: 全程21公里[各參與者請自行決定是否跑足全程]
完成時間: 不定, 總之各位10:45前返回運動場COOL DOWN沖身就得啦
跑
注意事項:
1. 此項約跑只適合曾經有跑10k或以上經驗的跑友;
2. 遇上惡劣天氣或其他原因, 若果約跑需要取消時, 將於活動前一天的下午6:00前出post通告, 報名者請自行留意;
早餐特訓地點: 因應出席人數而定,多數係附近飲荼
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
06/11/2010:
1. 迪迪仔 (特訓)
2. 路路 (特訓)
3. 波波 (特訓)
4. cc (特訓)
5. chanlouis911 (特訓)
6. 文輝 (未定特訓定特瞓)
7.
8.
9.
[ 本帖最後由 chanlouis911 於 2010-11-3 14:10 編輯 ] |
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發表於 2010-11-4 01:18:07
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