咁凍既天氣.."你地仲會5會去跑步.."?

allanccl

原帖由 gigi955685 於 2010-2-17 13:18 發表

                               
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你地好勁a.."我冇跑4天了.."

唔緊要啦! 休息係為跑得更遠嘛!
的起心肝出去跑啦，凍....加件外套就唔凍啦，但記住，跑到出汗之後都唔好除，只可打開一半拉鍊涼下，番到屋企或室內先除，咁就唔會凍親，係師兄教落的，唔好俾籍口自己躲懶。
加油啊!

allanccl

原帖由 gigi955685 於 2010-2-17 14:25 發表

                               
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多謝你.."咁通常下雨天..你地會5會跑嫁??"
我今晚一定會去跑嫁.."

小弟通常落雨都照跑既，除非雷暴，行雷跑步好危險就唔跑。
唔落雨跑完都由頭濕到落腳架啦，落雨咪只係加多件風褸以防凍親就得架啦! 反正都係全身濕透。番到屋企沖番個暖水涼，好舒服，唔跑唔舒服架!