大家平時點樣練跑，有什麽策略呢？

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1^#

發表於 2008-7-21 12:38:58 | 顯示全部樓層

oh.睇返....原來大家咁有計劃架
我真係羞家

....暫時我都無打算參加比賽
所以都無定計劃比自己

不過,等隻腳條筋好返d
就會一星期跑2轉
1次10k, 1次沖圈
遲早我都要追上各位ching/ctse
我唔要再包尾

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