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TA的每日心情 | 奮鬥 2013-10-9 11:48 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 stephenyau 於 2010-9-14 17:27 發表
基本上我無睇過甚麼赤腳跑的書....只從其他CHINGCTSE聽過O下有外地人常以赤腳跑得快過獅子老虎...
不如大家先試O下赤腳JOG(指慢步小步跑)做返基本勳作, 看看跟穿鞋步的分別...
我強調赤腳跑對我們(香港人)不比穿鞋 ...
其實經常有非洲/內地跑手是赤腳跑, 我早年跑渣打全馬, 在上緊添馬鑑對出條天橋時(即係已經差不多40km), 都曾經遇上了一位赤腳女士, 似是尼泊爾藉的, 最後仲比佢界埋...
個人認為赤腳跑未必人人合適, 正如穿薄底鞋一樣, 身型較重的就不適宜了!
又例如細個時師兄教比賽要用好輕好薄的鞋, 要有赤足感, 我覺得跑得少, 短途都ok, 長距離就怕受傷了!
大家又不妨照史sir所講, 試下比較下! |
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