2009.1.4 美津濃半馬[名額已満] - 當日誠徵攝影義工

大圍新跑手

我琴晚收到HKAAA既e-mail，其中呢部份可以比大家參考吓：
(2) 美津濃香港半馬拉松錦標賽 – 研討會 2009

『美津濃香港半馬拉松錦標賽 – 研討會 2009』將於2008年12月13日 (星期六) 舉行。 參加研討會的首110名跑手將有機會可優先報名美津濃香港半馬拉松錦標賽2009，名額有限，額滿即止!

有關詳情請瀏覽 www.hkaaa.com !

如有任何查詢，請致電 2504 8215 與本會職員聯絡。
香港業餘田徑總會　謹啟

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-25 15:33 發表

                               
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自己去遞form機會會大d!

我覺得佢咁寫有問題，有些少好似呃人去報名參加個研討會咁。

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-4 10:00 發表

                               
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大圍, desmond, 我地報左隊制喇." />" />

唔該使瘋兄，星期日過水比你。

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2008-12-4 12:11 發表

                               
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我都報名成功喇 " />" />

恭喜ctse順利報到名，果條路線都幾多斜路架，以後記得多d參加梅子林上斜特訓呀！

大圍新跑手

原帖由 快活人 於 2008-12-4 12:27 發表

                               
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好呀 . 你地逄星期幾練架 ..." />" />" />" />

多謝快活人ctse比機會我係度再買多次廣告，梅子林上斜特訓會於每星期二至四是但一晚進行，確實日期會於每周日前公佈，詳情及更新可留意新界東版此貼：https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=2271&goto=lastpost#lastpost" />" />

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2008-12-4 12:55 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-4 13:58 發表

                               
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一於咁話, 12.21試跑一次再決定大概步速.

21/12係泰基沙田<--->大尾篤30K+長課既日子，瘋兄諗住跑邊度？

大圍新跑手

原帖由 711MF 於 2008-12-4 14:32 發表

                               
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上落斜係我最弱的,練跑就可以...比賽好易出事 ...就算練都唔會好得去邊,!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

7兄：
上落斜係最弱係好正常，我其實上落斜都係最弱。
上次迪士尼都差d出事，7兄跑第11差少少就攞獎，仲唔係好易出事！

大圍新跑手

我都可能有機會攞到銅獎狀wor，到時要比心機先得！

大圍新跑手

原帖由 kenneth 於 2008-12-4 14:52 發表

                               
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7兄離咗線，可能已經上網報緊。

希望佢報到，到時大家又會有驚喜。

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原帖由 kenneth 於 2008-12-4 15:01 發表

                               
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呢個月盡量操多些上斜路，小弟都想試試有冇機會鑼銅奬的(大圍兄應坐銅望銀)。

銀一定冇機會...銅都係一半一半，大家盡力啦。

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原帖由 kenneth 於 2008-12-4 15:14 發表

                               
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你咪嚇小弟吧，銅閣下都一半半，咁小弟可以死心了。ghjygu" />" />h

我既賽程太密，28/12跑完石崗30K未必咁快回到，就算回到又未必操得返起，所以真係一半半。

大圍新跑手

原帖由 kenneth 於 2008-12-4 15:21 發表

                               
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放心，成個星期休息，問題不大的。

最慘d賽事又咁吸引，想唔報都唔得。
話事話...kenneth兄知唔知著美記鞋跑有咩紀念品，諗下使唔使買返對先。

大圍新跑手

原帖由 kenneth 於 2008-12-4 15:31 發表

                               
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小弟都唔知，但即使冇紀念品，都應該買番對的﹗" />" />

咁13/12小弟都跟埋你去放血。

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原帖由 Gills 於 2008-12-5 11:21 發表

                               
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金章獎狀....金章獎狀....金章獎狀....

嬌兄：
唔使太緊張，以你現時狀態只要發揮正常，呢個金獎狀三重彩中硬！

大圍新跑手

原帖由 waynekkw 於 2008-12-5 14:14 發表

                               
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大家都咁歉，咁我將目標定返sub 42"，好末？

                               
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相對我目標sub 43'，咪好似變咗好自大law~

大圍新跑手

原帖由 Gills 於 2008-12-5 15:04 發表

                               
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" />" /> 上年表現失色, 今年又要重新黎過, 連續三年攞金獎狀唔係咁易, 今年希望達標重頭做起." />" />

嬌兄唔係已經連續攞咗兩年咩？

大圍新跑手

原帖由 Gills 於 2008-12-5 15:11 發表

                               
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NO la...邊有咁堅, 上年連10k比賽跑極都係41'至40'左右, 果條路你知幾斜, 所以上年得銅獎章炸..." />" />  

oh....咁真係可惜，又要重頭計過！

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原帖由 running-sue 於 2008-12-19 15:29 發表

                               
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之前網上報名時因為visa驗證有問題, 未能confirm報唔報到.
剛收到電話, 話過2日會寄張繳款單俾我入數.
即係confirm 我亦已成功報名喇!!   

恭喜sue ctse又有機會上台攞獎。

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-22 17:17 發表

                               
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.
小弟最驚斜上又斜落, 上次十月半馬就奶鑊金, 所以有今次都冇抱太大既期望!

經過咁多位既分析，除非跑慣跑熟呢條路，唔使頭10K都係跑得比較保守留返d力跑後半程會好d。

大圍新跑手

原帖由 Gills 於 2008-12-23 09:33 發表

                               
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慘... ...得我未收到信....

未收到confirm信唔緊要，唔係收到reject信咪得law。