2009.07.12 - 2009荃灣黃昏賽10K

大圍新跑手

原帖由 Alex 於 2009-5-17 21:03 發表

                               
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必報! 上年跑51', 今次目標sub50

Alex:
我上間時間都係差唔多呀，我啱你再提高少少目標啱數d呀，話使跟邪神操左咁耐，冇理由進步咁少既!

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12.智智爺爺
13. wongc

wongc ctse, 往年妳咩時間開操呀?

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原帖由 nc 於 2009-5-20 13:46 發表

                               
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一年中唔玩得幾多個賽事, 依個是星期六, ok呀

nc小兄弟...睇清楚...果日都係星期日來呀!

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原帖由 叮叮噹 於 2009-5-20 23:41 發表

                               
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已寄出報名表.
10k處女跑, 超級期望

wow...比心機呀~

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原帖由 gary_wong333 於 2009-5-24 00:18 發表

                               
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小弟都報左名

咁你朋友khl有冇一齊報呀? 上次一齊跑青公你地都好快wor，有冇諗住跑咩時間呢?

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原帖由 gary_wong333 於 2009-5-24 00:56 發表

                               
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khl都有報名
我希望跑到45mins左右

45'都唔錯...兩位小兄弟加油呀~

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-5-26 10:58 編輯 ]

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打氣團:
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[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-5-26 11:47 編輯 ]

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原帖由 mathew 於 2009-5-28 11:44 發表

                               
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我都想玩呀!! 全平路?? 迫唔迫架  係咪起跑要行一段先跑得因為比人阻   同埋有無上無成績?

mathew兄:
起跑初段點都會塞下人，如果唔想比心阻可以早少少上線，加油呀~
上年成績呢度有呀...
http://spreadsheets.google.com/pub?key=pigCxYY4N6IFSy4zx0tqYeA

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原帖由 Qoo 於 2009-5-30 22:02 發表

                               
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1.  ALEX                  (1020)
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7.  cfchan                 ...

Qoo ctse:
比d心理準備妳，呢個雖然係黃昏賽，但係都會好熱好濕，一定好辛苦....加油呀~

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原帖由 mathew 於 2009-6-4 16:37 發表

                               
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我都收到號碼布了~

26.gary_wong333    (2004)

VS

35. mathew   (2007)

xD

使唔使搵添兄開返個盤呢?

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原帖由 gary_wong333 於 2009-6-4 18:41 發表

                               
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咩事呀??
khl都係同一組

冇呀...諗住搞返個長跑網會員私鬥。

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你唔止得得地...直頭好得呀!

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原帖由 carcar22 於 2009-6-26 18:04 發表

                               
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其實我未試過盛夏去跑比賽，好緊張呀

carcar ching又唔使咁緊張既，開頭比平時比賽跑返慢少少，過咗半程睇下身體狀況如何，先決定後半程谷唔谷啦，祝你好運。

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原帖由 foobar 於 2009-7-6 11:48 發表

                               
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剛一睇,高33度, 轉左做酷熱," />" />  今次你仲唔死" />" />hiuijhkj
一向跑開5-6點,非常有利, 跑鞋又開始有著落囉" />" />

後生仔果然有自信呀，祝你成功.....希望到時可以幫你影方張靚相。

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原帖由 jogging_cat 於 2009-7-7 08:19 發表

                               
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我都想黎學做影相2公，不過我只係第一次影跑步相，唔知得唔得，所以大家唔好有乜野期望，仲有我仲未學識點 upload d 相上網，連戶口都未開，唔知到要攪幾耐，希望大家唔好介意。

cat師姐: 冇有怕wor....淡淡定、有錢淨~

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原帖由 althea_suen 於 2009-7-4 15:33 發表

                               
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i joined it!!! first 10 km competition ......but i didn't practice for it
Rainning x lazy
1.  ALEX                  (1020)
2.  瘋瘋                    (1002)
3.  GARY1027          (報不到)  ...

Althea小師妹：
加油呀，不過妳咁強.....10K應該難唔到妳既~

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原帖由 leefs 於 2009-7-7 09:03 發表

                               
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你以上的問題，
到時現場找我會幫你解決！

皇上：比完賽，頒埋獎，係咪拉隊食晚飯呀?

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原帖由 althea_suen 於 2009-7-7 11:24 發表

                               
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nonono  !!我驚暈低
我race No.係4076
講定個number比你聽
到時扶我..

扶妳一定唔使啦，我驚妳跑得太快影唔到妳相咋...哈哈~

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原帖由 mathew 於 2009-7-8 01:33 發表

                               
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洗唔洗早d去霸定靚位?
同埋之唔之有無地方換3甚至沖涼?
我有2個義公幫mathew ching 影相xDDD

如果沖涼....好似最近要去到和宜合道運動場，要行2K度啦。

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我都會來影相呀。

攝影2公:
龜速行(攝影BB班)
Daniel
Turalyon 太太
mt大大
興記J-run
scchu
jogging_cat
王上
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